疗习惯性便秘最好的办法是： 1 建立每天定时上厕所的习惯.因大肠集团运动常在餐后出现应在餐后不久或一有便意即去大使形成反射.对偶然的未按时排便不必介意. ２ 运动对排便很重要坚持力所能及的运动.增加饮水量并持之以恒. 3 晨起喝凉白开一杯或加人少许食盐. 4多吃含纤维素的食物使饮食有足够的体积以便刺激大肠的蠕动.据测定每日进食含3克纤维素的食物大便量仅50～100克；含10克纤维素的食物粪便量即可达200克.含纤维素多的食物主要有粗制面粉粗制大米玉米粉芹菜韭菜菠菜多种水果等. 5 腹部按摩：由右下腹到左下腹作顺钟向按摩每天50次. 我国民间有很多行之有效的利于排便的药膳可以试用如：麻仁苏子粥：大麻仁苏子等份洗净合研再用水研成汁以此汁代水煮粥每日服用.蜜制芝麻桃仁：黑芝麻桃仁炒熟后拌蜂蜜每日适量服用.蜂蜜决明汤：决明子60～90克加水160毫升左右煮40分钟过滤液加适量蜂蜜1日内分次服完. 用中药肉苁蓉用大火烧开之后用小火炖半个小时就可以喝了一般要连喝一个星期其实最好的方法是每天早上起床空腹喝一杯蜂蜜水多吃蔬菜香蕉早上喝点浓茶促进肠蠕动慢
您好：根据您描述的情况考虑为神经性便秘由于学习压力大神经紧张过度疲劳引起食欲不振进食甚少；食品过于精细缺乏纤维残渣；由于学习等情况不能及时排便经常抑制便意.以上诸多原因都会导致神经性便秘.本病并无实质性的蹭治疗根本在于去除病因早发现早治疗保持心情愉快劳逸结合多食用富含维生素B1的食物能增加便秘患者的肠蠕动功能.这些食物包括粗粮麦麸水蔬菜豆类及其制品等.适当增加脂肪的摄入如花生油芝麻油等以利润肠通便.另外每天清晨空腹时喝1~2杯淡盐水也对缓解便秘有利.要养成每天去厕所蹲一次大便的习惯也是有利于恢复的.
您好，由以上你所说的，是便秘，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制，一至两天可取得临床效果。如两天后仍未有明显效果，可考虑加量。保持积极乐观的心情。要多喝水喝粥补充纤维素，有便意时不要等太久，多食蔬菜水果等。适当的运动。祝降
以上是对“我经常便秘怎么办吃什么药能快些好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.意见建议：在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品. 便秘严重 可以口服四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
病情分析：便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对便秘也有预防作用。意见建议：可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
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指导意见：长期的便秘都是由于肝胃不和所致的局部气机不畅引起。和肾气虚气血不足也具有密切关系。经常性的胃胀和胃酸都是由于胃热过重和胃部的气机不畅所引起。对于肚脐周围的跳动感，多是由于气血不足所致的。正所谓，血虚生风，风胜则动。对于您的这种情况，是可以去找一个专业的中医大夫，具体的辨证论治调理一下，平时要多注意休息，少吃辛辣刺激食物，不要熬夜，祝您早日康复，
1、水疗法：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该治疗便秘的方法微痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。
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水疗法：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该治疗便秘的方法微痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。
病情分析：你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.严重的话，可以口服四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.意见建议：在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物，多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.
问题分析：你好，你说的便秘，一般的考虑和您平时饮食生活不合理，不规律，肠道蠕动功能紊乱导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物和平时饮食注意来改善的意见建议：建议你可以适当的服用酚酞片，或者通便灵胶囊，配合乳果糖来改善的，另外注意多吃一些蔬菜和水果粗粮的，不要久坐不活动，多运动，平时可以喝点蜂蜜可以预防便秘，调理肠胃吸收的
指导意见：您好，便秘的法伤跟饮食上火的食物，喝水少有关，一般是身体缺乏水分上火引起的，哺乳期也是可以选择性的用药的，如不及时治疗有可能通过乳汁造成孩子上火便秘。
建议药物用通便灵胶囊，平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，尤其是香蕉和梨具有通便作用可以多吃，辣椒瓜子登上获得食物最好不要吃，这样过几天一般就会好的，祝您健康
4、一般治疗：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。
指导意见：首先你要注意你的饮食，通过饮食调节来防治大便秘结是最简单易行的方法，多吃青菜，如韭菜，芹菜，蕃芋等，不要吃不易被消化吸收，残渣量多的食物，多吃可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便的食物，还有就是要多喝水。如果严重还需要去正轨的医院去进行面诊，根据你自身的情况来对症下药
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病情分析：病情分析：你好，这种情况属于多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。意见建议：意见建议：应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
问题分析：根据您描述的情况经常出现便秘，主要考虑是胃肠道蠕动差，或者是，大肠干燥，大肠火比较大，也考虑肠道菌群失调所引起来的。意见建议：建议您饮食上进行调理，多吃一些水果蔬菜，容易消化的食物。一些辛辣油腻刺激食物最好不要吃，也可以用一些润肠通便的药物，比如麻仁胶囊，复方芦荟胶囊都是非常对症的。
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问题分析：首先告诉您，两天一次便便不叫便秘，建议不要用导泄的药物来排便。意见建议：建议您适当增加富含膳食纤维的食物如苹果香蕉芹菜菠菜等食物，多喝水，水分摄入过少容易引起大便干结，也可以间断吃点酸奶调节一下肠道菌群，有空按摩按摩肚子，以肚脐为中心顺时针方向按摩，以促进胃肠蠕动。
你好，便秘通常是由于肠胃不适导致的，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。
你好根据你的描述来看你的情况属于习惯性便秘不要只借助药物来通便应该多食入粗纤维食物如粗粮芹菜麦麸等并且多吃水果并且养成勤排大便的习惯即使没有大便也要进洗手间形成排便习惯来刺激肠道蠕动.如果治疗效果不好应该检查一下你的肠道是否存在巨结肠的可能祝你早日康复.
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。以上是对女人长期便秘怎么办？长期便秘吃什么好？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
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3、粪便嵌塞的治疗：通常使用灌肠、口服泻药以及开塞露射肛等方法，往往无效。可采用手法挤压肛周，女性可用手指压迫后壁助便。临床常用的治疗便秘的方法是将食指(戴手套)插入肛门内，将干粪团分割成小块，抠出或加用开塞露刺激排出，无效时应在局麻下将粪团挖出。
