病情分析：众所周知，在孕期孕妇应加强营养。而在孕期前3个月应特别需要食用这些食物。 第一个月：由于孕妇往往不知道自己已经怀孕，未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道上来，这对优生很不利。其实，营养准备应该从两个月的提前期开始，确诊怀孕后更应加强。适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。 第二个月：孕妇多有早孕反应，性情较烦躁，食欲也较差。故宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等。另外，增加富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜等，防止便秘。 第三个月：因胎儿发育较快，需要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪，故应多吃富含上述成分的食品，如牡蛎、海蛰、大豆、牛奶等。另外，还应多吃些含维生素E丰富的食品，如植物油、麦芽等。意见建议：方便食品，方便面，小零食，皮蛋，松花蛋，膨化食品
病情分析：你好，胎儿的营养都是来自孕妇的身体,孕前饮食调理是非常重要的.人脑的大部分是在胎儿发育时期形成的,一个人的脑结构是不是完善,其智力水平的高低在母腹中时就受其妈妈所摄入的食物影响·前三个月的饮食就要开始应注意补充优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素.维生素A、维生素C、铁、碘、钙都能在人体内储存3个月以上,因而孕前3个月补充是非常合适的.意见建议：建议孕前饮食调理,第一要选择营养丰富的食物,如肉、鱼、蛋、虾、乳制品、新鲜蔬菜、水果和含各种微量元素（如锌、铁、钙、磷）的食物等,以满足机体对各种营养素的需要,促进生殖细胞的生成和成熟.孕前三个月的饮食对于初期刚开始发育的胎儿来说是非常重要的,应尽量少吃或不吃,例如热量较高的巧克力、白糖、蜂蜜等.此外如有吸烟、饮酒嗜好的男女青年在此期间要戒掉或减少数量,以免影响精子和卵子的质量而导致胎儿畸形或先天愚型.
你好，一般考虑，怀孕前3个月要特别注意避免任何药物,毒物,放射线,酒精,感冒的情况发生，否则都可能导致,卵细胞和胚胎发育受到影响的.再者，营养应丰富全面，切勿偏食，主要食品应包括以下几类：- 食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等。- 保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。- 保证适量的脂肪，植物性脂肪更好，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。- 适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。- 补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的- 尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟。- 少食多餐，以避免胃太空或太饱。
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病情分析：怀孕三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积还小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物。意见建议：1要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。
2保障碳水化合物和脂肪摄取，可以将各种米、面、杂豆、薯类等五谷杂粮混合烹调，也可将谷类与蔬菜、水果混合制作
3维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。孕妇要继续补充叶酸.
4应该每天保证水的供应，养成定时喝水的习惯。西洋参、枸杞子、杏仁都含有钙、铁、磷、钾、锌、硒等无机盐，用它们冲泡成的饮料，不仅可以补充微量元素，而且具有增强机体的免疫力、美白等作用
病情分析：你好，首先主要是多吃应季的蔬菜水果比较好，因为反季节的蔬菜水果大部分都含有催熟的添加剂等等意见建议：加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。 寻找叶酸食物 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
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病情分析：您好，怀孕早期，孕妈妈食量增加不明显建议少吃多餐，多吃些营养丰富，易于消化的食物，配餐要多样化以补充胎儿所需营养。怀孕中期以后孕妈妈食量增加，建议多补充蛋白质，脂肪，维生素和微量元素等能更好的保障胎儿正常健康发育。建议孕期不要吃螃蟹，螃蟹具有活血化瘀的功效，有可能会导致孕妈妈流产。最好也不要吃涮羊肉，因为羊肉片中有些寄生虫是不能再涮的同时被杀死的，孕妈妈最好不要吃，以免影响胎儿，祝健康。意见建议：建议孕期尽量饮食均衡即可，不要片面认为怀孕后吃得越多，补充营养越多就越好，造成营养过剩也是不当的。祝你健康。
你好，1、怀孕初期不能穿高跟鞋，以防滑胎。2、最好不要过性生活，以免先兆流产。3、怀孕初期要注意补叶酸，现在妇幼保健站都会免费赠送叶酸片，要准妈妈拿身份证去领取。4、听说酸儿辣女，其实也不一定。好像怀孕初期想吃荤的一般是男孩。5、只要忌几样东西不能吃，其他的想吃什么就吃什么。不要太在意，毕竟没一样东西都有他自己的营养，只要不过量就好。6、不能吃的有：无鳞鱼：龙虾、鳖类的山楂、杏、柿子、龙眼（桂圆）、咖啡、巧克力兔肉、驴肉、马肉都不能吃，影响宝宝相貌。马齿苋罐头食品
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病情分析：你好，根据你提供的信息分析，在怀孕前要多吃一些营养丰富的食物，这样在怀孕后胎儿可以有丰富的营养，要多吃一些含维生素C丰富的水果，这样可以有效的增强身体的抵抗力。现在是可以服用叶酸片的，只要是在怀孕前三个月内就是可以服用的，一直服用到怀孕后三个月内，叶酸片可以有效的防止胎儿机型的发生。意见建议：建议，在怀孕前最好是到当地正规医院妇产科做全面的孕前检查，这样可以提前排除一些可以影响怀孕和对胎儿造成不良影响的疾病。
病情分析：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育，许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。意见建议：根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲
病情分析：怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物.意见建议：为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始（最好从计划怀孕开始）,就需要补充叶酸.富含叶酸的食物有红苋菜,菠菜,生菜,芦笋,豆类,酵母,动物肝及苹果,柑桔等.
病情分析：你好，在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。意见建议：因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
病情分析：朋友你好，在怀孕前三个月内，由于你身体已有储备足以供应胎儿的需要，所以不建议大补或是吃得太多。意见建议：你好，怀孕的头三个月内，是胎儿神经系统发育的关键时期，建议每日补充叶酸；尽量吃些当季的新鲜蔬菜水果，不要吃反季节的蔬菜或水果；只要保证食物的新鲜，清洁卫生，其他的没有特别的禁忌，想吃些什么，尽量吃就行了，只要你喜欢，不需要太过于限制自大，主要是保持心情愉快。
你好在孕早期注意摄入叶酸因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育若怀孕时缺乏叶酸容易造成胎儿神经管的缺陷如无脑儿或脊柱裂并且发生兔唇、颚裂的机会也升高许多天然食物中含有丰富的叶酸各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸为保证蛋白质的摄入量孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物
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问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况是现在已经怀孕了，怀孕前三个月的时候，基本没有吃什么东西，这种情况是会对胎儿的发育造成一定的不良影响的，但是，一般影响是比较小的，这个没有必要太过于担心的。意见建议：建议，怀孕后，一定要多吃一些营养丰富的食物，这样有助于促进胎儿的生长 发育，要定期到当地正规医院妇产科做孕检，观察胎儿的发育情况。，
病情分析：怀孕的前三个月，胎儿生长有些慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等情况，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。意见建议：应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。
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问题分析：怀孕第三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物。意见建议：由于早孕反应，以及增大的子官压迫胃和其他消化器官，孕妇常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时孕妇除了少吃多餐外，在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。
问题分析：你好，根据你提供的信息分析，女性在怀孕后的前三个月内，是胎儿大脑发育最快的时期，这个时候要多吃一些含有脂类较多的食物，如：核桃、杏仁、松子等食物，这些食物对于胎儿大脑的发育是有一定的好处的。意见建议：建议，怀孕后要多吃一些营养丰富的食物，这样有助于促进胎儿的生长发育，要定期到当地正规医院妇产科做孕检，观察胎儿的发育情况。
病情分析：只要是水果都可以吃的，但吃什么也不能过量的，建议前三个月多吃些含VE多的东西，坚果类意见建议：水果多了，尽量吃当季的，要在水里多泡一会，葡萄不要吃。桂圆少吃，如果发现自己头晕啊什么的，可以用大红枣熬小米稀饭。凉水不要喝，这时肚子会很娇气的，不要让肚子受凉。有的水果在吃之前也可以用热水烫一下那个皮，这样也会杀死一些细菌的。
病情分析：备孕前3个月开始至怀孕后3个月口服叶酸片可以预防胎儿神经血管畸形，备孕前一个月开始口服也是会有效果的，备孕期间主要加强营养的补充，多吃蛋白含量高的食物，如肉类，蛋类等，特殊要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。意见建议：建议你备孕期间注意休息，饮食要荤素搭配，避免感冒及用药，尽量在排卵期同房，这样受孕几率比较大一些，祝你好运。
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指导意见：孕期要注意饮食，孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃 酸食.孕中期准妈妈的食欲逐渐好转,这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃太咸的。不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。
