喝苦茶对人有什么好处??
指导意见:高血压建议采取健康的生活方式,低盐、低脂、低甜食,高维生素、高纤维素、适量高蛋白饮食、保持理想体重;选择步行、慢跑、游泳、骑车、爬 楼、登山、球类、健身操等有氧代谢运动;减轻精神压力和保持平衡心理。另外要在医生指导下使用阿司匹林,硝苯地平等药物。
病情分析:减肥最好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥。意见建议:饮食上少吃多餐,注意营养,尤其是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的。
问题分析:茶叶是很好的健康饮料,但清茶是养人的,浓茶则对人体不利,因为茶叶中含有咖啡因,浓茶里含咖啡因量多会刺激心脏,造成心率过快。意见建议:茶叶最好的喝法就是清茶一杯,用温水泡,茶叶里的茶多酚和茶碱有利于扩张血管的。
以上是对“喝苦茶对人有什么好处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
以上是对“喝苦茶对人有什么好处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
苦丁茶对人体具有显著的保健作用和药用疗效。 现代医学临床证明,苦丁茶具有清热解毒、消炎利便、解酒功能、对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶还能降血压、血糖、血脂和预防癌症,而无任何副作用。
病情分析:你好,这效果不一定很好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。意见建议:开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。祝健康
以上是对“喝苦茶对人有什么好处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
以上是对“喝苦茶对人有什么好处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答