身体背部寒气湿气重如何去除？？
指导意见：你好，可以喝祛湿粥”材料: 红豆 薏仁 山药 茯苓 红米 冰糖。
做法:
1.将材料洗净好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
2. 在煮好前10分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
薏米的营养价值很高，薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。
病情分析： 祛除体内的湿寒，方法非常简单，药物治疗是最好的选择.1、生姜大枣茶大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血。2、薏米红豆粥一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。（切忌放大米）这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。
指导意见：你好，可以拔火罐治疗，拔火罐可以温阳通脉，温经散寒，使机体的到温煦，气血得到疏通，祛除寒邪，治疗疼痛。 适当的体育活动，最好在早上九点以后，地表阳气升发之后，人体阳气也随之升发，此时运动可以更好调动阳气，祛除寒邪，疏通气血。针灸治疗，至医院寻求专业针灸疗法，可以有效改善病痛。 汤药内服治疗，祛风散寒，疏经通脉，活血止痛为治疗主要方法。 尽量少服用单纯止痛药物，会刺激胃，疼痛较重时，可服。 你正值青壮年，相信配合治疗会得到良好的效果。
以上是对“身体背部寒气湿气重如何去除？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析： 这种情况还是建议你找中医治疗，中医治疗亚健康状态效果是很好的，治疗上建议你可以针灸推拿拔罐治疗，外治法应该对你这种情况效果比较好，加上内服中药应该效果不错。
指导意见：
平时忌口寒凉，注意保暖，可以用艾条烤肚脐治疗，对于改善体质不错，注意休息，加强锻炼，不要熬夜，祝你康复！
病情分析：你好，你的情况应该是需要试试右归丸调节一下肾阳治疗一下的，肾阳就是身体的太阳，主一身之阳。肾阳足的话，就不会出现湿气和寒气的。意见建议：建议你最好能够中医中药调节一下，没有痛苦，往往能够产生意想不到的效果。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味。
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