碱性食物有哪些吃了多少才有效果？

提问时间:2017-12-29 06:34:29

　　病情分析：1、碱性食物含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等及大部分的蔬菜、水果都是碱性的。食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。经测定，弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。多吃碱性食物。研究发现，多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。这里所说的酸碱性，不是食物本身的性质，而是指食物经过消化吸收后，留在体内元素的性质。常见的酸性元素有氮、碳、硫等；常见

　　健康指导：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物是碱性食物我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。　碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；　强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等　弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

　　问题分析：“酸性体质”的人常会出现身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，如果长期处在“酸性体质”不加以改善，女性的皮肤会过早地暗沉和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。意见建议：正常人的血液、体液呈弱碱性，即血液pH值为7.35～7.45，体液的pH值为7.30～7.35。这个数值可能会低于7.30，但绝对不可能呈酸性。所以说，“酸性体质”是相对“7.30～7.35”这个数值范围而言的。日常生活中要尽量多吃碱性食物.。碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西
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　　病情分析：碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。意见建议：碱性食品推荐:1.苹果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的体内清洁剂。在水果中，苹果被称为最佳的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。除了中和酸碱平衡，研究分析还表明：常吃苹果有利于减肥，这是因为苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。2.蔬菜类：几乎所有蔬菜，尤其是绿叶蔬菜都属于碱性食物。它们富含丰富的维生素及矿物质，能够为身体增加养分。蔬菜中的大量纤维素还能够使人体的消化功能得到改善，保持肠胃的健康。

　　健康指导：女性的阴道一般呈酸性,若在高潮时分泌碱性物质,则较适合Y精子生存,想生男孩子则应维持碱性环境.饮食控制是将食物分为酸性,碱性和中性,男性多吃酸性食物,女性吃碱性食物,可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物,女性多吃酸性食物,则对生女孩较有利.另外，同房时要使女方达到高潮,较可能生男孩,因为女性高潮时,子宫颈分泌的碱性分泌物较多,适合Y精子活动,所以事前男方应多爱抚女方.
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　　健康指导：通常来说，酸性食物是指以肉类、谷物类食物为主，这一类食物在体内代谢后，可生成酸性物质，如猪肉、牛肉、鸡肉、牡蛎、干鱿鱼、鳗鱼、鲤鱼、蛋类以及糙米、白米、面粉、花生等。而碱性食物则以蔬菜、水果及奶类为主，在体内代谢后可产生碱性物质，如海带、菠菜、胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、黄瓜、莴苣以及西瓜、香蕉、草莓、柿子、梨、苹果等。

　　问题分析：你好，这个大多数食物都是属于酸性的，只要咸性的比较少。如果想让体质呈咸性，这个平时不要喝那些可乐啊什么的饮料，这些吃下去身体比较酸。多喝柠檬水，醋、茶这些天然的东西就比较容易程咸性。意见建议：从以上分析可以看出，人工的产品易酸，天然的东西比较偏于咸性。从这一点就很容易区分的。像各种可乐，碳酸饮料都是人工的产品。
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　　病情分析：所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。意见建议：强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

　　问题分析：你好，根据你的描述怀孕生男孩与饮食是没有关系的，生男生女不是人为的因素决定的。意见建议：建议最好备孕期间服用叶酸片，生活要规律，加强营养。一般生男孩阴道呈现碱性的，可以平时用苏打水清洗阴道，保持阴道呈碱性的环境。其次生男和生女的几率是相同的，不是人为因素决定的。最好怀孕三个月后做个b超检查确诊。

　　病情分析：强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。意见建议：中碱性萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

　　问题分析：您好，体质偏酸性或偏碱性是长期的饮食，体质，环境等各方面原因导致的，没有什么食物可以改变体质，但可促进偏酸性体质的代谢，抗氧化，建议可多吃蔬菜水果，这些食物是碱性的，可促进毒素代谢，改善体质。意见建议：建议多吃蔬菜水果，饮食清淡，避免辛辣刺激油腻食物，避免过度疲劳，熬夜。

　　问题分析：强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。意见建议：建议合理安排饮食，合理搭配，可以达到较好的效果。

　　病情分析：弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。意见建议：还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
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　　问题分析：你好，弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。意见建议：而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、咖啡、葡萄酒等。

　　问题分析：你好，生活当中，酸性食物多是淀粉面食类、动物类、甜食、精致加工的食品、油炸类、奶油类如蛋糕或豆类食品；碱性类物品多是一些蔬菜、水果或一些矿物质、微量元素等。意见建议：注意，饮食要根据自己的体质而选择食物，一般的情况下，适量的搭配相对均衡一下就可以了。
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　　女性多吃一些偏碱性的食物,或含钾,钠多的食物,如根茎类的白薯,土豆,水果,栗子,苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物,生男孩的机会就大.采用饮食控制,应在想要孩子的前一个月开始,以便经过调理,在女方体内形成一个碱性的环境怀男孩的几率就会多一些.

　　问题分析：：生活常见的酸性食物有鸡鱼肉蛋类、五谷类等，碱性食物有醋、蔬菜、水果类。意见建议：规律生活并规律饮食，并注意尽量不要熬夜，注意合理膳食并平衡膳食，注意主食的粗细搭配和副食的荤素搭配，并注意适量饮水和酌情运动。

　　健康指导：您好，食物的酸碱性并不是根据食物的味道来决定，而是通过食物所含主要营养成分来判断的，因此肉类和海鲜类多属于酸性食物，而蔬菜和水果则属于碱性食物，因此即使水果是酸味儿的也属于碱性食物，可以放心吃蔬菜和水果。

　　健康指导：所谓的碱性食物是指食物吃进去经过人体消化吸收后代谢产物可以使体液偏碱性的食物，一般的碱性食物包括醋、茶和大多数水果及蔬菜类，而肉类食品、米面等主食大多是酸性食物，如果体液偏酸性，建议养成经常吃水果的习惯
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　　问题分析：您好，怀孕以前多吃蔬菜和水果的话，血液就会呈碱性。肉类的食物吃了以后，血液就会呈酸性。意见建议：准备怀孕期间，要远离有害的生活环境，避免接触有害物质和放射线，避免病毒感染，感冒，保持轻松愉快的心情。