病情分析： 早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。不过胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
病情分析：柠檬水之前先喝点温开水好，先喝柠檬水对胃不好。新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容 去火 还能降压,助消化.另外泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝.记住,水的温度不要太高意见建议：.柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量喝柠檬水容易伤胃,导致胃酸过多,特别是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝.
问题分析：你好！你的保健意识很好啊，都可以的，根据体质，一般的还是喝柠檬水加蜂蜜的更好。意见建议：建议您首先要加强锻炼，保持心情舒畅，生活规律，早睡早起，加强营养。少油少盐，低脂
饮食，增加足量的有氧运动，每周吃一次以上的海鱼，尽量使用橄榄油。体重要保持正常。良好的生活方式和生活状态对改善体质有促进作用的
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健康指导：你好很高兴为你解答：柠檬中含有一定的维生素C具有一定的促进消化和减肥的作用但是不建议造成空腹喝因为在早上的时候胃酸是比较多得所以不能在吃酸性的食物会对胃部造成一定的伤害得并且喝水之后是可以吃鱼的，鱼得组织中含有一定的优质蛋白并且含有脂肪酸和亚油酸有助于脑部得发育，并且有助于减肥和美容
喝柠檬水可以排毒柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。早上空腹喝比较好，但不要喝太多。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好
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健康指导：空腹情况下柠檬水中含有的柠檬酸对胃部有较大的刺激，为避免对人体消化系统的伤害建议不要这样。建议日常饮用以白开水为主柠檬水提供的营养素很少，主要是水分和柠檬酸，除了口感之外，没有其他的作用。如果这类饮品有添加蜂蜜的话，可以进一步的对消化系统产生不良影响刺激胃酸分泌，更要杜绝。
问题分析：您好，空腹喝一杯温水比较好，可以补充夜间丢失的水液，柠檬偏寒凉，空腹喝容易损伤胃气，蜂蜜的品种比较多，选择温性的蜂蜜水空腹喝也是非常不错的选择，可以润肠通便。意见建议：您好，空腹喝温水和温性的蜂蜜水都是不错的选择，可以补充夜间丢失的水分，促进肠道蠕动，保持大便通畅。
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病情分析： 你好，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 早晨空腹喝柠檬水有促进排毒的功效，还能减肥，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。也可以里面加些蜂蜜。意见建议：喝完柠檬水一定要吃早饭，如果不吃早饭就会刺激胃肠，一定要按时吃早饭。
问题分析：您好，喝完柠檬水1小时后时间可以吃东西的，您是在早晨空腹喝的柠檬水，这个习惯是不好的，因为柠檬水酸性比较强，空腹饮用后，会增加胃内的酸度，容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。意见建议：建议您以后早晨避免喝柠檬水，可以喝一杯温开水，或喝一杯牛奶，以避免胃黏膜受到酸性腐蚀。
病情分析：早上空腹不宜喝柠檬水,酸的会对胃产生刺激。 白开水要是温的,可以舒缓肠道。 如果有便秘的话,可以喝蜂蜜水。意见建议：所以还是早上喝白开水的，早上空腹喝一杯柠檬水，对体虚导致的便秘效果很不错，还能帮助消化和美白。但是一定要记住，喝过以后要漱口，不然会伤害牙齿。
指导意见：你好，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 早晨空腹喝柠檬水有促进排毒的功效，还能减肥，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
喝完柠檬水一定要吃早饭，如果不吃早饭就会刺激胃肠，一定要按时吃早饭。
健康指导：你好，建议半个小时以后，可以吃鱼的。每天早上早上一杯最好! 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
病情分析： 你好，一般不提倡饮用，现在市场上的柠檬水不适由柠檬压榨的，大多数都是由饮料添加剂调制而成，长期饮用会身体是有害处的，由于柠檬水属酸性，空腹食用对胃肠道有很大刺激，可以形成胃溃疡和慢性胃肠炎等。所以不建议空腹长期服用。
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你好每天早上起来第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水柠檬可以清热减肥美白皮肤蜂蜜对女人的作用更不用说了只要3天就见效了没有任何副作用注意：1.水温要是冷的不要热也不要温因为蜂蜜要冷喝才润肠2.10分钟以后再吃东西3.要空腹祝降
喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有活力。可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。
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病情分析： 每天早上起来，在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！
健康指导：您好，早上空腹喝柠檬水，可以补充维生素，促进代谢排毒，有利于美容养颜。不过如果胃肠不好的人应避免，以免柠檬水刺激胃肠引起不适。一般喝完后半个小时可以吃东西。喝完柠檬水是可以吃鱼的，没有什么影响。
问题分析：你好，早上喝白开水最好的，因为早上血液比较粘稠，白开水可以稀释一下的，淡盐水更好，因为淡盐水有消毒杀菌，清热润燥作用。意见建议：早上宜咸，晚上宜甜。所以早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水。希望能帮到你。
问题分析：你好，以你所说的情况，考虑早晨空腹喝白开水比较好，可以稀释胃液，促进消化功能，蜂蜜，柠檬对胃黏膜有一定的腐蚀作用，意见建议：这建议你要再饮食方面注意保健的同时，可以加强身体锻炼，生活饮食要规律，
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问题分析：根据你的情况分析早上起床空腹喝一杯柠檬水有好处的，可以补足身体水分，改善人体缺水的情况意见建议：请不要担心，可以放心的饮用，但是不能兑的过于酸，容易伤胃的，可以兑点蜂蜜，口感更好的。
