昨天下午外去玩，早上起来大腿肚内侧肌肉酸？昨天下？
问题分析：我觉得你的这种情况的发生同运动过量有关，同时你的年龄决定了你的身体发育的特点，因此可能会存在生长性骨痛的问题。生长性骨痛的发生是因为身体的骨骼在逐渐拉长的过程中，牵拉了关节、神经和肌腱所造成的。一般这种情况是属于正常的生理现象，不是什么异常的情况。可以不用处理。意见建议：你的身体不适可能是因为运动的刺激，造成了骨骼和肌肉的疲劳。同时水中特殊的环境对自己的关节、肌肉和肌腱也会产生一定的影响，它们也要有一个适应的过程。
指导意见：腿部酸胀.中医认为肾虚导致.伴有气滞血瘀.主要是肾气推动无力.双腿发沉.肾精不足而引起发酸.血液运行不畅引起发涨.而血液运行不畅则导致血瘀.也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者.泡脚只是缓解.并非治疗.
建议：1把双腿抬高.2少走动.主要是不要脚下垂的时间过长.3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸.4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）.
病情分析： 腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
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病情分析： 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。
问题分析：游泳以后出现腿部肌肉酸痛，膝关节不适，这种情况一般是运动过度引起的肌肉劳损的症状，在游泳的时候膝关节会出现过度活动出现不适，也是劳累引起的症状。意见建议：多休息，不要劳累，局部按摩缓解肌肉紧张，会逐渐恢复正常的，没有关系的。
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