最近每天晚上没有吃饭只吃水果这样坚持不知道对身体好不好？
健康指导：您好，不建议您这么做，甚至长期保持。每周固定时间不吃饭只吃水果或者蜂蜜水，不能够满足人体这一天的营养需求，会对五脏特别是消化系统产生危害，长期下来可能引起胃肠疾病。
排毒的方法很多也是一个长期的过程，您可以依靠增加体育锻炼、发汗来排毒；也可以日常膳食多吃说过蔬菜通过肠道来排毒；也可以依靠按摩手法来排毒，这些都是很好的方法。但是每周定时不吃饭来清理肠胃是对人体损害最大的一种办法，不推荐您这么做。
健康指导：断食排毒因人而异，不建议断食排毒，断食会引起新陈代谢能力减缓，长期断食会引起一些人为因素的疾病。合理的排毒方法是要保证优质睡眠，优质睡眠可以加速肝脏造血、补气养血、健全身体器官各种机能，循环代谢加速，毒素自然就能拍出，不要熬夜；多流汗，运动、蒸桑拿、泡温泉等能流汗，有助于排毒；要合理安排饮食，食物粗细搭配、多喝水、多吃富含纤维的食物，如蔬菜水果、忌烟酒；还可以搭配一些按摩穴位排毒。
健康指导：你好！很高兴能够为你解答，首先我看了你的问题，晚饭一般用水果代替，这样是不对的，晚饭一定要吃，但是如果你要减肥的话，晚饭可以适量的减少一点，但是晚餐一定要吃，可以搭配蔬菜少许的肉类或者蛋类来配米饭或者是粥都是可以的。只要你平时多注意运动锻炼身体，保持愉快舒心的心态。这样你就可以保持健康活力的身体，而已你要考虑到你的年龄，还比较小，要多注意营养的平衡。
以上是对“最近每天晚上没有吃饭只吃水果这样坚持不知道对身体好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：如果你想要减肥的话，最好不要采用节食的减肥方式，如果每天只吃苹果的话，身体所需的营养成分得不到补充，会出现贫血，浑身无力，精神不振等现象的。意见建议：最好是通过健康的减肥方式进行，可以采用合理的控制饮食，在加上适当的体育锻炼，饮食方面不要吃高热量、高脂肪的食物，再加上每天可以晨跑，做瑜伽运动，仰卧起坐，跳绳等运动，长期坚持就会有很好的减肥效果的。
病情分析：您好，根据您的描述来看，适当的节食可以起到排毒的作用，但最好不要持续时间过长，以免造成身体新陈代谢的紊乱！意见建议：建议如果想要达到理想的瘦身效果，不仅需要依靠适当的节食，还要加上适度的锻炼和合理的饮食，多吃蔬菜及粗粮食物，少吃含糖量较高的食物，如果汁，碳酸类饮料，油腻的食物等，进行一些合理的运动锻炼，逐渐增加运动量！
以上是对“最近每天晚上没有吃饭只吃水果这样坚持不知道对身体好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
健康指导：一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水可以清理一下肠胃，起到排毒的效果，但这并不是健康的方法。一天只吃水果，或只喝蜂蜜水对胃不好，容易影响胃液的分泌，不利于消化。想要清肠排毒的话每天都可以进行，还不伤身体，每天早上起床后先喝一杯温开水，然后再喝一杯蜂蜜水，就有促进肠道蠕动，清理肠胃的作用，还不影响每天的饮食，可以尝试一下。
健康指导：你的减肥方法严重的不合理，容易造成严重的营养不良，减肥的关键在于合理的饮食结构搭配，节食等方法严重的不可取，
建议饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡， 多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。 避免高热量食物；少食如辣椒、花椒、生蒜；如油炸、肥肉、甜点、蛋糕等少吃；避免吃辛辣刺激性的食物。
以上是对“最近每天晚上没有吃饭只吃水果这样坚持不知道对身体好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：你好，最好不要只吃水果和喝牛奶不吃晚饭来减肥，不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
问题分析：你好：对于健康的生活饮食习惯来看，早餐宜好，中餐宜饱，晚餐宜少，晚餐可以适当减少进食量，注意进食量少的原则基础上，食物种类还是尽量多样化补充不同营养元素。意见建议：晚餐原则宜少，在上述原则下需要注意进食食物种类多样化，饮食食物种类过于单一可能导致营养元素摄入不全面不合理， 对身体造成一定影响。
问题分析：您好，情况已经获悉，从您描述的情况分析，我觉得您一天摄入的营养成分已经足够了，应该不会引起营养不良。但是，一天内规律进餐对消化系统有好处，不规律的进食可能于消化性溃疡有关。意见建议：建议您最好一天内规律的进餐，每天进行适度的体育锻炼也是减肥的好方法。
健康指导：您好，减肥是可以达到的效果，因为你已经破坏了身体机能，不管是吃什么，哪怕你每天只吃肉也是可以达到瘦身的目的，但是这样很打破你的营养平衡，建议你还是不要采取这样的方式，会很伤身体，还是正常的减肥方式，拿出吃一年苹果的勇气来运动减肥。
健康指导：你好 晚上不吃饭 可以吃些水果 但是水果和牛奶是不提倡一起摄入的 对于消化吸收是有一定的影响的 比较容易i引起腹泻的现象 不提倡在空腹的情况下服用牛奶 你的情况日常可以用苹果 西红柿 或者黄瓜替代晚餐 是比较合理的 祝你生活愉快
问题分析：您好，首先建议您科学评估自己是否肥胖。其次，减肥是一项长期坚持的治疗，适当控制饮食即可。否则容易中途放弃，体重反弹。意见建议：建议您三餐规律饮食，晚饭适量，避免油腻食物。最好请营养师制定营养方案。适度运动可以消耗热量，可以减肥的。
以上是对“最近每天晚上没有吃饭只吃水果这样坚持不知道对身体好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：你好，分析：这样饮食可以。 建议：一，饮食，早餐一定要丰盛，中餐适量，晚餐可吃可不吃或少吃也可以吃些易消化的粥类，水果有，木瓜，熟透的香蕉，苹果，酸梅，橙子等。其它食物有，酸奶，洋葱，红薯，益生菌饮料，土豆，胡萝卜，南瓜等。
健康指导：你好，我们人体所必需的营养素多达40余种，这些营养素必须通过食物摄入来满足人体需要，所以我们现在提倡每天食物多样化，才能满足人体各种营养需求，如果长期只吃一种食物，很容易就会造成营养不良，营养不良就会引起各种各样的疾病。
以上是对“最近每天晚上没有吃饭只吃水果这样坚持不知道对身体好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。但这种方法只能因人而异，如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
问题分析：减肥的本质就是重新建立能量摄入和能量消耗间的平衡。从吃的多，消耗少，到吃的适量，消耗多，肯定就能减肥。意见建议：水果或蔬菜都是低热量食物，有利于减肥，晚上锻炼哑铃和仰卧起坐都能增加身体热量的消耗，对减肥会有作用。
问题分析：你好，对于这种情况考虑与肠道感染有关，你可以使用黄连素片或者环丙沙星片治疗的，比较适合你的意见建议：禁止一切辛辣刺激性食物，少食多餐，平时用手顺时针柔摸腹部，按时吃药， 注意锻炼身体，多注意休.'息
问题分析：您好，苹果可以预防疾病，每天吃上一个苹果，你会发现一年下来都不容易得感冒，因为多吃苹果可以增强身体的抵抗力，病菌不容易侵袭身体意见建议：苹果可以减轻疾病，苹果可以美容，相当于每天都补充了维生素C，
以上是对“最近每天晚上没有吃饭只吃水果这样坚持不知道对身体好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，意见建议：建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿~!
