脚踝扭到了是先冷敷还是热敷，分别什么作用？
病情分析：一般要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。意见建议：前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
病情分析：你了，扭伤后急性期也就是48小时内是进行冷敷的，冷敷可以使局部的血管收缩，从而减少软组织出血肿胀的程度；另外建议你卧床休息，在患肢小腿下垫棉被抬高患肢也有利于减软肿胀；一个周后可以进行热敷，以扩张血管，促进血液循环消肿；意见建议：建议急性期冷敷，一个周后热敷！
问题分析：受伤后要先冰敷，用冰块放进冰袋内或是布抱着，然后用毛巾再包一层，以免直接对皮肤直接接触，以免冻伤，然后一天内3次外冰敷，每次约15分钟。一天后才能用热水泡脚或是热敷。意见建议：注意先冷敷后热敷，不要次序相反，不然发炎更严重，恢复时间要更长。
以上是对“脚踝扭到了是先冷敷还是热敷，分别什么作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：脚伤扭急救的办法就是24小时之内用冷敷，外喷点云南白药气雾剂或扶它林软膏。24小时之后才可以热敷，吃三七伤药片等活血化瘀药,同时患肢要限制活动,晚上睡时要抬高患肢,以利于血液回流消肿。意见建议：建议你在24小时内冷敷，24小后再热敷。
问题分析：根据你的描述，考虑你是肌肉拉伤的可能，一般肌肉拉伤都是先是冷敷，阻止内出血缓解疼痛的，48小时后是可以热敷促进局部血液循环的，可以使用膏药局部贴服，一般休息几天就会康复的意见建议：建议意见是多休息，局部使用膏药外贴，止痛对症处理治疗
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