鬼压身到底是怎么回事？

提问时间:2017-11-11 09:11:37

　　经过本人，经常被“压”，因而总结出来一套有效的立刻的解决方法：一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。二.如果想立刻解除“鬼压床”，1.身体所有部件都动不了，2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）3.不能说话4.但能听到声音5.一切事情都不是绝对不能动的.在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？肌肉没有完全醒来，我同意，但怎么解释下面的现象：如果你不采取措施的后

　　鬼压床定义1人在睡觉时突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来似醒非醒似睡非睡想喊喊不出想动动不了人们感到不解和恐怖就好像有个透明的东西压在身上再加上配合梦境就被给了个形象的名字--鬼压身其实这在医学上叫梦魇同做梦一样梦魇也是一种生理现象当人做梦突然惊醒时大脑的一部分神经中枢已经醒了但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得这时如果有人叫醒他或推他一把梦魇就会立即消失其实这种现象十分普遍比如我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟这都是中枢神经不同步工作的原因仰卧盖的被厚或手放在胸口上日间精神过度紧张晚饭过饱都是发生梦魇的诱因如果听众细心就会发现那些出现过鬼压身的人全部都是仰卧的如果侧身睡并避免上述诱因就不会发生梦魇了定义2鬼压床就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动一般被鬼压床的人都喜欢反着睡就是胸部朝下还有就是喜欢蒙头睡因为胸部朝下心脏受到的压力比较大所以血液流通会慢点身体没直觉是很正常的蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧这样的话身体也很没知觉的所以调整好自己的睡姿是很重要的有时候刚做完梦就会把身体没直觉和梦联系起来

　　病情分析：你好，你可以看看这位网友的真实经历，可以从中汲取一下经验：作为一个成功的例子，我说说我摆脱鬼压床的经验吧。一开始我尝试带护身符，有作用，但并不能摆脱鬼压床。后来我做了一个实验，在几个同学之中，我是比较特殊的例子，因为我的手能动。于是我心中暗想，如果遇到鬼压床，就把手摆出一个特定的姿势。相信经历过的朋友知道，从鬼压床状态苏醒的朋友，会心跳加速，有种难以形容的感觉涌上心头。然后等你冷静下来后，鬼压床是否发生过的概念就会变得很模糊，但你潜意识认为是的的确确发生了。就是那样，当我由几次遇到鬼压床的时候，我的手都会摆一个特定姿势，然后等我从鬼压床状态苏醒后，我都发现我的两只手根本放在大腿，没有动过。由此可见，鬼压床很可能只是一种生理加上心理的病症。可能鬼压床是因为生理上的症状和梦境上发生的事达到了一种平衡，所以我们的梦？有了一定的真实性，但我们惊疑后，往往忽略了其中的细节，和模糊性。
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　　平常说的鬼压床在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症是属于一种睡眠障碍防治：1、应注意调节好心态避免紧张或焦虑同时注意按时作息该休息时充分休息不要让自己太累不要熬夜维持正常的作息通常就会减少发生的机会但也不能太贪睡这样更易造成睡眠紊乱2、注意睡眠姿势避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿3、适当进行体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程调整大脑功能使自主神经的调节功能增强促使神经功能率紊乱的恢复应多参加户外活动身体运动后的劳累感通过睡眠很容易改善也会睡的很舒服3、药物治疗：有紧张或焦虑时可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等有人报导抗抑郁药对睡眠瘫痪症有效

　　鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，紧张有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也是可以避免鬼压床出现。遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到（我今年已经有五次左右了吧，发现好像上瘾了~），习惯了就好！还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。
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　　指导意见：鬼压床医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

　　病情分析：这是梦魇的表现。人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就没有意识。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这是一种很正常的现象，用不着紧张的。
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　　病情分析：你好，这种症状的导因是“阳肝火旺”，调养的办法是采用温和的药膳降肝火，相关的药材有：银耳、枸杞、莲子；一个简单的做法是每天晚上夜宵时间，吃一碗银耳、枸杞、莲子、冰糖、瘦肉炖的东西。不过注意，这样也可能导致发胖，所以要注意不要临睡了才吃，或者吃过后散散步之类的。

　　指导意见：没有问题可能是一个神经衰弱的症状，可能与你长时间的上网，或者，长时间熬夜,睡眠质量变差，睡眠不实有一定的关系。通过积极的规范的锻炼来改善症状，另外，也可以通过口服灵芝胶囊，来改善神经衰弱的症状。减少熬夜的时间和上网时间，保证规律的作息和饮食，非常的关键。

　　病情分析：您好，这种症状的导因是“阳肝火旺”，调养的办法是采用温和的药膳降肝火，相关的药材有：银耳、枸杞、莲子；一个简单的做法是每天晚上夜宵时间，吃一碗银耳、枸杞、莲子、冰糖、瘦肉炖的东西。不过注意，这样也可能导致发胖，所以要注意不要临睡了才吃，或者吃过后散散步之类的

　　病情分析：你好。人们常说日有所思夜有所梦。其实人类的睡眠是浅睡眠和深睡眠交替着的，浅睡眠时，因为大脑皮层某一处兴奋起来，就会发生梦境。意见建议：另外要注意，睡觉时不要盖过于厚重的被子，被子压住胸口也会做梦。临睡前看了刺激性电视节目，或者恐怖小说等，也是诱发梦境的因素。

　　指导意见：鬼压床是意识先于身体醒来的情况，如果你身体过于劳累或者精神状态不好就可能有这种情况发生。科学上叫睡眠瘫痪症，你注意下自己的生活习惯就应该能缓解，不要睡前吃东西、不要睡前用脑过度、不要睡前太激动、不要睡前喝茶，也不能让自己睡觉的时候被风直吹到。就差不多了。

　　指导意见：您好，您经常做梦就属于浅睡眠了。还有就是说你经常做到鬼压身，是不是自己心理压力大呢？都说日有所思，夜有所梦，如果你平时心理压力太大，就会在晚上有恐怖一点的梦境。所以，还是建议你放松心情，缓解心里压力，对你症状的缓解会有很大的帮助。
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　　指导意见：你好，根据你的描述主要考虑为梦魇。此种情况的出现主要是由于精神紧张，疲劳，压力过大或者免疫力降低引起。建议，可以放松心情，保持心情舒畅，缓解压力，加强锻炼，增强体质，调节睡眠质量等，也可以服用药物如谷维素，健脑补肾丸等。

　　指导意见：你好，从你所说的这种情况来看，一般多是属于梦魇，在中医上来说，这种情况和自身的体质是有一定关系的，多见于气血不足，心脾两虚等。建议你适当的用一些补气血的药物以观察效果，常用得有复方阿胶浆，归脾丸，养血安神片等。
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　　指导意见：你这种情况是神经衰弱造成的。你可口服维生素c维生素b1刺五加和谷维素治疗。你休睡叫休息的时候双手不要压住你的胸口。这样你就避免鬼压身了呢！记住我给你的双手不要休息的时候，双手不要放到胸口上。话。

　　您好这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等效果不错的安排规律生活避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化养成定时入寝与定时起床的习惯从而建立自己的生理时钟

　　指导意见：您好根据您的描述，如果没有胸闷、呼吸困难表现建议先不要太担心，注意睡觉时胸前不要压太重的被子，或将手放在胸前，最好是侧身睡再观察看看。

　　考虑还是睡眠瘫痪引起的症状这个情况下需要服用药物和保持心情舒畅一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液另外保持心情舒畅需要多吃蔬菜水果
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　　您好。不要用手压着左侧胸部，心脏处！平时好好休息