落枕了脖子痛什么办法能治好？？
指导意见：指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。这虽不是大病，但给工作和生活都带来不便。以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可为其治疗，何乐而不为呢？
病情分析： 落枕，其实是身体能量开始下降到一定程度的身体语言的一种，告诉你需要保养身体了！
意见建议：治疗落枕，非常简单方便，只需要一个穴位就在30秒至2分钟之间的时间，就可以完全治好，关键是发现的第一时间就治疗，30秒就好。如果你落枕1天以上，就需要2-3分钟即可。取穴：手脖子上的内关穴！具体的办法是：用一只手的拇指用力压住另一只手的内关穴，按压重一点，很疼的感觉，不要放松，持续压着，同时轻轻转动头部，专门找到痛点，慢慢的往上靠，一般在30秒至1分钟，就好了，非常简单。治好落枕后，加强有规律的生活，节约能量，如果会养生充电，你很快就会达到非常健康的状态
意见建议：治疗落枕，非常简单方便，只需要一个穴位就在30秒至2分钟之间的时间，就可以完全治好，关键是发现的第一时间就治疗，30秒就好。如果你落枕1天以上，就需要2-3分钟即可。取穴：手脖子上的内关穴！具体的办法是：用一只手的拇指用力压住另一只手的内关穴，按压重一点，很疼的感觉，不要放松，持续压着，同时轻轻转动头部，专门找到痛点，慢慢的往上靠，一般在30秒至1分钟，就好了，非常简单。治好落枕后，加强有规律的生活，节约能量，如果会养生充电，你很快就会达到非常健康的状态
病情分析： 落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。
意见建议：患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。！
以上是对“落枕了脖子痛什么办法能治好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。！
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问题分析：落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以手法理筋为佳。
意见建议：落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少复发机会。方法如下：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。分别作抬头望月，低头看地、头颈向或后转，眼看右方、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢，并尽力作到所能达到的范围。
意见建议：落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少复发机会。方法如下：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。分别作抬头望月，低头看地、头颈向或后转，眼看右方、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢，并尽力作到所能达到的范围。
病情分析： 您好，落枕大多表现为单侧，男性略多于女性。主要症状为颈部疼痛及活动受限，轻者为针刺痛，重者如刀割样或撕裂样疼痛。疼痛主要在颈部，也可以模糊地放射至头、背和上肢。任何活动均可加重疼痛，以致转头时两肩亦随之转动。
意见建议：本病病程不长，一般经数天的休息即可自愈。但有少数患者症状严重，需给予治疗。方法有局部膏药外敷、理疗、针灸、推拿以及压痛点的醋酸氢化可的松局部封闭等。推拿时应注意手法轻柔，避免用强烈快速的旋转手法，以防加重损伤或造成颈椎脱位。也有用颈围做暂时性固定，亦可减轻症状。
以上是对“落枕了脖子痛什么办法能治好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：本病病程不长，一般经数天的休息即可自愈。但有少数患者症状严重，需给予治疗。方法有局部膏药外敷、理疗、针灸、推拿以及压痛点的醋酸氢化可的松局部封闭等。推拿时应注意手法轻柔，避免用强烈快速的旋转手法，以防加重损伤或造成颈椎脱位。也有用颈围做暂时性固定，亦可减轻症状。
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