每天精神都不太好，上课总是犯困，集中不了注意力。怎么办？？
病情分析： 1.逐步培养自制力。培养自我控制能力可以在日常生活中有计划地进行。
意见建议：应从外部行为做起，要求在一段时间内专心做一件事。2.在规定的时间内完成作业。如果老师或是父母给布置的作业过多，超过了注意力稳定的时间，应该让一部分一部分地来完成，使学习有张有弛，这样有利于集中注意力，提高其学习效率。3.在兴趣中培养注意力。兴趣是最好的老师。不管谁在做自己感兴趣的事情时，都会很投入、很专心。4.给一定的游戏时间。在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。
意见建议：应从外部行为做起，要求在一段时间内专心做一件事。2.在规定的时间内完成作业。如果老师或是父母给布置的作业过多，超过了注意力稳定的时间，应该让一部分一部分地来完成，使学习有张有弛，这样有利于集中注意力，提高其学习效率。3.在兴趣中培养注意力。兴趣是最好的老师。不管谁在做自己感兴趣的事情时，都会很投入、很专心。4.给一定的游戏时间。在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。
病情分析：精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活、动作行为难以被一般人理解；在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。
意见建议：精神病以其严重性著称，当精神病发生的时候，我们就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为精神病影响正常生活能力，处处需要别人的照顾。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方法。家属要对患者悉心照顾。
意见建议：精神病以其严重性著称，当精神病发生的时候，我们就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为精神病影响正常生活能力，处处需要别人的照顾。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方法。家属要对患者悉心照顾。
心理分析：你好，注意力不集中的原因：注意力不集中，主要由以下几点原因造成的：1、睡眠不足或感到疲劳，或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。2、不善于转移注意力。3、外界干扰引起的。4、脑供血不足引起。5、缺乏微量元素锌。
心理指导：建议：1.换个工作方式。2.放松心情出去走走，调节气氛。3.练习注意力训练。4.适当补锌极微量元素。5.去医院排除高血脂、高血压症状。
以上是对“每天精神都不太好，上课总是犯困，集中不了注意力。怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心理指导：建议：1.换个工作方式。2.放松心情出去走走，调节气氛。3.练习注意力训练。4.适当补锌极微量元素。5.去医院排除高血脂、高血压症状。
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心理分析：您好！根据您的症状描述，可以通过心理调适来改善现状。
心理指导：1.你每天的睡眠是否足够，作息是否按时？没有熬夜的现象发生吧。2.需要你集中注意力的事情，可能并不是你感兴趣的事情，所以一想集中注意力去做就会犯困也是正常的。这就需要你培养起对这件事的兴趣。3.制定个计划，比如几点到几点必须完成哪些任务，如完成好了就给自己奖励。
心理指导：1.你每天的睡眠是否足够，作息是否按时？没有熬夜的现象发生吧。2.需要你集中注意力的事情，可能并不是你感兴趣的事情，所以一想集中注意力去做就会犯困也是正常的。这就需要你培养起对这件事的兴趣。3.制定个计划，比如几点到几点必须完成哪些任务，如完成好了就给自己奖励。
问题分析：你这有可能是用脑过度引起的神经衰弱，其主要临床表现为健忘，恍惚，失眠，多梦，头痛，头晕，肢倦乏力，精神萎靡等症状。
意见建议：你可服用安神补脑液，脑心舒口服液治疗，一般来说有很好的疗效；平时应积极锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力；应注意饮食，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果；还应注意保持睡眠充足，不可劳累过度，有利于疾病恢复。
以上是对“每天精神都不太好，上课总是犯困，集中不了注意力。怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：你可服用安神补脑液，脑心舒口服液治疗，一般来说有很好的疗效；平时应积极锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力；应注意饮食，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果；还应注意保持睡眠充足，不可劳累过度，有利于疾病恢复。
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