指甲表面不光滑，有一道道竖纹是怎么回事？？
病情分析： 这位朋友你好！指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”，如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
意见建议：建议坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物，如：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉等。希望对你有所帮助！
意见建议：建议坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物，如：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉等。希望对你有所帮助！
问题分析：你好，像你咨询的这种情况，正常指甲应该是光滑饱满，没有凹陷以及竖纹等，而你的情况考虑有可能是营养不良或者缺乏微量元素所致，具体还需要看一下。
意见建议：建议你选择正规医院内科就诊，配合血常规，微量元素等检查，有异常积极治疗。此外，饮食规律，营养丰富，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅。
意见建议：建议你选择正规医院内科就诊，配合血常规，微量元素等检查，有异常积极治疗。此外，饮食规律，营养丰富，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅。
病情分析： 指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显著沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
以上是对“指甲表面不光滑，有一道道竖纹是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡， 平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
意见建议：例奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及 豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。
意见建议：例奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及 豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。
问题分析：您好，这种情况一般表明身体总体比较疲劳， ，是亚健康状态的一种标志，如果伴随有经常乏力，容易疲劳的话，建议服用一些中成药。
意见建议：中成药可以选用补中益气丸，当然服药期间要注意休息，饮食要平衡而有营养， 如果疲劳现象或者其它不适都不明显的话您可以通过好好休息来使身体恢复。
以上是对“指甲表面不光滑，有一道道竖纹是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：中成药可以选用补中益气丸，当然服药期间要注意休息，饮食要平衡而有营养， 如果疲劳现象或者其它不适都不明显的话您可以通过好好休息来使身体恢复。
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