感觉心里好压抑，开心不起来，怎么让自己放松？

提问时间:2017-07-21 16:34:04

　　指导意见：你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病　，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能　达到根治。

　　问题分析：你好，根据您所说的情况。你的心情可能已经影响到了工作，如果您暂时还不想换工作的话，建议您可以给自己放松一下，请几天假，外出旅游一下，然后回来再重新考虑一下工作问题。
　　意见建议：回来以后，可以重新再规划一下工作，看怎样可以给自己解压！你可以与家人朋友多多沟通，这样也有助于您压力的减少！

　　问题分析：您好，才29岁，未来可能有很多湾路需要走。应坦然面对，笑迎未来，迎接挑战，这才是年轻人的风范。
　　意见建议：不能迎难而上，将被时代所淘汰，分析利弊，调整心态，不管在什么岗位上，都要快乐工作，长期抑郁，只能伤害自己。
　　以上是对“感觉心里好压抑，开心不起来，怎么让自己放松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：你好，你的情况是对目前自己的情况不能转换，问题在你心里。
　　意见建议：建议你换一下思维方式，想一下目前的工作是为了以后更好，丛工作中寻找自己感兴趣的事。学会调节。