男生怎么瘦咬肌比较有作用？？
提问时间:2017-07-20 23:51:03 问题分析：你好，脸部显胖有这么几个因素：1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞“、“大骨骼“，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸人。3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
意见建议：建议不妨试一试瘦脸的几个方法：1、运动法：运动也可瘦脸，运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿“了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3、沐浴法：高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴
意见建议：建议不妨试一试瘦脸的几个方法：1、运动法：运动也可瘦脸，运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿“了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3、沐浴法：高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴
健康指导：你好，使肌肉变瘦本身就是一件比较困难的事情，腿部肌肉纤维变细主要是通过运动后进行拉伸，使粗壮的肌纤维慢慢伸长，而脸部肌肉则要通过长期坚持按摩来减小，在日常生活中尽量戒掉吃口香糖及少吃较难咀嚼的食物的习惯。
指导意见：你好，要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，晚上不要吃含糖量高的食物，多吃蔬菜,不能吃主食和肉类食物,然后还需要加大运动力度
以上是对“男生怎么瘦咬肌比较有作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：肌肉一般是很难消瘦的，如果是脂肪的情况下，很容易消瘦，但是肌肉很困难，尤其是面部，锻炼不方便。
意见建议：平时可以进行面部肌肉牵拉等方法改善症状，使用双手向上牵拉面部肌肉，平时注意控制饮食。
意见建议：平时可以进行面部肌肉牵拉等方法改善症状，使用双手向上牵拉面部肌肉，平时注意控制饮食。
健康指导：您好：您的脸部应该是脂肪比较多，脂肪层厚，建议您平时多注意饮食习惯和生活习惯，睡觉时头部要高于心脏部位，保持正确的睡觉姿势，少吃零食和热量高的食物，多食些膳食纤维丰富的食物，坚持体育锻炼
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