脸上长了一脸祛斑汤臣倍健和养生堂哪个维C效果好？
病情分析： 你是女生吧？ 按理来说你真的真的不需要 就连营养专业的老教授们都从来不服用营养补充剂的 营养最好还是要从食物中来 人工的永远也比不上天然的 再加上的确存在你所说的停止服用后换缺乏症的问题 因为那时候你的身体已经耐受比较高的VE VC浓度了
意见建议：当然不是说养生堂的VEVC不好 你真的这么忙的话还是可以补充点的 比如你可以找营养师测评下你的日常膳食营养缺乏量然后再按需要补充 或者你也可以每次少服用点 有缺乏的症状出现再加量 总之不建议你买 其实你买水果的时间还是有的吧？另外买点核桃吃什么的也很好很方便啊！
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病情分析： 各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来。维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。
意见建议：在二十四、五岁之前尽量不服，25岁以后，人体自身清除自由基的能力发生退行性变化，此时可以适当补充点维E，延缓衰老。
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病情分析： 你的这些问题靠维生素是不能解决的。主要就是你的脾胃问题。如果你的脾胃好了，就可以从正常的食物中吸取你所需要的营养了，包括维生素。
意见建议：建议去找个中医大夫看下，开些中药来吃，调理下脾胃，生化气血，气血好了，皮肤自然就好了。
以上是对“脸上长了一脸祛斑汤臣倍健和养生堂哪个维C效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：您好当然是纽崔莱70多年历史的更天然
意见建议：但是呢还有更天然的而且这个品牌永远做的是100%纯天然营养素上过百年的历史那就是斐科特
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问题分析：你好你所说的维生素C和维生素B族是可以一起吃的
意见建议：因为他是两种不相冲突的维生素他对你牙比较好建议多吃水果蔬菜和骨头汤
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