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感觉自己有产后抑郁症，而且越来越严重了，怎么办？？

　　我能理解你此刻的心情同样我那时候也是这么一路走过来的一个人带宝宝而且我的宝宝是那种很爱吵闹的小孩一天24小时大部份时间都在哭一听到那哭声整个人快溃了也打过他想过丢弃他认为不该生下他总觉得这一切的烦恼是他带给我的让我没有自由的日子每天除了带孩子其他的事什么都做不了一向好强的我在那时觉得自己好没用就像一个废物曾经也想过逃跑但终穷又不舍得必竟是自己十月怀胎的骨肉而且我经常会跟老公吵架几乎每月吵四十次或更多总是会无理取闹心情很低落情绪也不稳定你比我还好一点我宝宝无时无刻都要吸奶头拉下来就哭晚上睡觉几乎是含在嘴里睡觉很烦的我整晚都是侧面在睡觉好累好累做月子时因为日夜要带他结果自己病得不成样了咳出气管炎落下病根后以后每月都会去医院挂水几次一挂就几天生病了还是要带宝宝其实我是真的不想带的我怕感冒会传染给他结果真的被我传染了真的是没办法家里有很多闲人如他奶奶、爷爷、爸爸、姑姑、大妈等但没有一个人能带得了他抱在手里就会哭甚至他们见到宝宝就跟老鼠见猫似的能不见就不见我没辙了我是他母亲只有一个人辛苦带着他他太依赖我了这种日子一直持续到四个月我带着宝宝共四人一起来到苏州因为我的产期结束了我要回公司上班白天因为

　　你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗也可以来兰州
　　　产后抑郁症建议你:
　　　1、转移矛盾焦点
　　　产后抑郁症的自我调节原则就在于要使患者忘掉抑郁让心情变好因此如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件甚至问题棘手难以解决不要让精力总是粘滞在不良事件上适时将自己的注意力转移到一些令人愉快的事情或自己的喜好上都是不错的办法
　　　2、暂时脱离现状
　　　怀孕生子确是人生大事但并不是全部产妇进行抑郁症自我调节可以暂时将孩子交给其他人照料给自己放个短假哪怕只有半天时间也能达到放松自己的和精神充电的作用
　　　4、寻求心理支持
　　　这里只是想告诉产妇别忘了虽然已为人母但仍是老公的娇妻、父母的爱女累了要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力有心结向亲友倾诉甚至大哭一场也无妨尽情宣泄郁闷情绪
　　　5、主动求助
　　　产后抑郁的女性内心会有一种无助所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式
　　　6、放松精神
　　　适当调节变动生活内容不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己将孩子暂时交给其他人照料让自己放个短假哪怕是两小时、半天也能达到放松自己的精神作用
　　　7、行为调整
　　　产后不适于做剧烈的运动可以选择�

　　病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
　　意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
　　以上是对“感觉自己有产后抑郁症，而且越来越严重了，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
　　意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

　　指导意见：抑郁症的心理治疗过程：　（1）主要问题：求助者最关心,最困扰,最痛苦,最需要改善的问题.通常只有经过多次会面,求助者逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去,现在,将来的信息综合起来考虑.（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题.（4）治疗目标的实施（5）心理治疗的结束,评估和随访：当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题,预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论结束治疗的问题.结束治疗是一个循序渐进的过程.
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　　病情分析：抑郁症主要是一种情感障碍性精神疾病，抑郁症患者活动减少、无力、易疲劳，绝大多数病人有睡眠障碍，睡眠障碍主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短(正常认为90分钟，而抑郁症病人的首次REM睡眠出现后50分钟以内)早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和醒后很难入睡。
　　意见建议：不管什么事情，一定不要回避，千万不要沉溺于网络而逃避现实，要慢慢培养“砍头不就碗大个疤!”的气魄，勇于面对困难和承担责任。

　　病情分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
　　意见建议：注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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　　病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
　　意见建议：对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属。

　　心理指导：产后抑郁症很容易就能调整好，只是要花一些时间的。可能因为孕期或者产后的活动空间比较局限，小孩出生以后，你可能一部分时间要，分配给他。你要重新规划生活，合情合理的安排。尽量每天晒晒太阳多深呼吸，用心欣赏音乐。不管你婆婆说什么人要经得起误解。饮食要有针对性，选择健康的食品，比如西兰花芹菜这些可以疏肝解郁，着装要舒适，多用手指或者天然角梳梳头。睡前要把所有的事情都抛到九霄云外，好好睡平心静气深呼吸。关爱好自己，才是根本的。

　　病情分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
　　意见建议：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

　　病情分析：你好，产后抑郁症是抑郁症当中的一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够及时有效的去进行治疗。
　　意见建议：产后抑郁症的治疗方法：首先，要加强体育锻炼，适当锻炼可以预防疾病如抑郁症，让患有产后抑郁症的产妇感觉自己被重视，多与患者分摊照顾宝宝的重任，使产后抑郁症患者拥有足够的休息时间，减轻她们的心理压力。

　　问题分析：你好，这个主要根据病情，患者服药的情况等来决定，抑郁症的治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
　　意见建议：同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

　　病情分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
　　意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。
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　　你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用孝标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。

　　心理指导：产后抑郁症一方面是因为女性，生产过后体内的激素水平迅速下降，身体有点适应不了引起的，另外一方面是因为生了宝宝之后的新生活是从未经历过的，对于宝宝的爱太多又不知道如何照顾他缺乏经验，这样发生的心理冲突，产后抑郁症是可以被治愈的，可能过了半年之后慢慢适应了有宝宝的生活，照顾宝宝的生活也完全走上正轨之后，是完全，可以被治愈的。
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　　产后心情不好如果不能及时排解的话，是很容易导致抑郁的，根据你的情况分析，要抓紧时间进行治疗了
　　您好，产后抑郁症的治疗方法很多，有药物治疗、物理治疗、及心理治疗，食疗等。但对于产后抑郁症患者，应该避免使用药物治疗，以心理治疗和食疗为主。产妇的自我调养对尽早康复至关重要。平时应多喝百合糖水汤，百合甘苦微寒，能清心安神，治疗产后抑郁。

　　您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海抑郁病因:对于现在的青少年而言那些性格内向、不喜交往、不善宣泄负面情绪的同学或者过于追求完美的人都易患抑郁症抑郁治疗:积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等建议:樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林因为樱桃中有一种叫做花青素的物质能够制造快乐

　　指导意见：由于产妇自身吃的东西会影响到母乳的质量，从而影响宝宝的健康，所以，产后抑郁症吃什么药不会影响宝宝和产妇的身体是很多人想知道的问题，不过，产后抑郁症患者应尽量不要吃药，就算吃药，也一定要找专业医生咨询产后抑郁症吃什么药。如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。希望我的回复对你有所帮助。

　　病情分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，主要表现是情绪低落，对事情提不起兴趣为主要表现的，您的情况有抑郁症的倾向，但还需要到专业医院进行确诊。
　　意见建议：建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口，通过跑步，打球，抽时间出去游玩，做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。
　　以上是对“感觉自己有产后抑郁症，而且越来越严重了，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　心理分析：产后抑郁症是抑郁症的一种表现形式而已，主要的症状有：1.情绪情感低落；2.悲观失望；3.兴趣减少；4.意志行为减退。严重的有自杀想法或自杀行动等典型症状。治疗方法：严重的采用药物结合心理治疗的方法。
　　心理指导：建议：你之前没有接受心理治疗的方法，因此，效果不理想，你可以尝试心理治疗的方法。