心情不好，身体也不好，不知是怎么回事？？
提问时间:2017-07-04 23:51:45 心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你的个性比较敏感，易激发心理压力，不良情绪，是心因性问题，可通过心理调节进行调整改善。
心理指导：建议你平时应多关注自己的心理调整的重要性，提高个人调节能力，正常的理解与应对现实困难，提高对目前现实生活的满意度与适应能力，减轻心理压力，保持情绪稳定，正常的生活，工作与人交往。如果想出去玩可以选择自己感兴趣的地方，散散心。
心理指导：建议你平时应多关注自己的心理调整的重要性，提高个人调节能力，正常的理解与应对现实困难，提高对目前现实生活的满意度与适应能力，减轻心理压力，保持情绪稳定，正常的生活，工作与人交往。如果想出去玩可以选择自己感兴趣的地方，散散心。
心理分析：您好，由于生活和工作中出现的一些事情往往会给你带来不良的情绪体验，这样的情绪体验在得不到好的疏导下，就会导致你长时间的情绪低落、精神疲沓，使得整个人处于懒散状态。
心理指导：建议您做一些健康的户外运动，推开窗户呼吸一下新鲜空气，深呼吸，去郊外感受一下大自然，找贴心的朋友聊聊天，发泄一下心中的不良情绪，尽快回到正常的工作生活中。
心理指导：建议您做一些健康的户外运动，推开窗户呼吸一下新鲜空气，深呼吸，去郊外感受一下大自然，找贴心的朋友聊聊天，发泄一下心中的不良情绪，尽快回到正常的工作生活中。
心理分析：你好，根据你的描述，你出现心情不好，希望可以出去散心，这说明你在处理悲观情绪的时候会采用转移注意的方式，只是不知自己的心情可以去哪里而已
心理指导：个人建议你去一些人多热闹的地方，这些地方，要善于用发现的眼光去注意，你会发现自己很多平时没有注意到的都会呈现出来，不仅可以起到散心的作用，也可以起到启示的作用
以上是对“心情不好，身体也不好，不知是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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心理分析：你好，长期心情不好，压抑，本身会导致抑郁症，并且会导致很多躯体化症状表现，是需要及时的进行调理改善的，不能任其发展
心理指导：建议，对于心情不好时，自我都要注意一些改善的方式，尽量减少独处的时间，独处会使情绪更加低落，强迫自己多主动与人交际，关注自己的兴趣爱好，多运动
心理指导：建议，对于心情不好时，自我都要注意一些改善的方式，尽量减少独处的时间，独处会使情绪更加低落，强迫自己多主动与人交际，关注自己的兴趣爱好，多运动
问题分析：你好，根据你的描述，心情不好，烦恼，可以调节情绪，释放压力，可以接受心里疏导。
意见建议：建议白天多锻炼身体有助于血液循环，提供大脑供养量，多散散心，旅旅游，随便去什么地方都好，只要高兴，哪里都好，还可以唱唱歌，跳跳舞，调节情绪，释放压力。凡事都要抱着积极乐观的态度？
以上是对“心情不好，身体也不好，不知是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：建议白天多锻炼身体有助于血液循环，提供大脑供养量，多散散心，旅旅游，随便去什么地方都好，只要高兴，哪里都好，还可以唱唱歌，跳跳舞，调节情绪，释放压力。凡事都要抱着积极乐观的态度？
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