广州最好的鼾症医?
提问时间:2017-07-03 01:05:48 打呼噜也叫打鼾,但很多人觉得这只是一般的小毛病,还有人居然认为是睡的香才会打呼噜。其实这是错误的,打呼噜不仅会影响其他人睡眠质量,破坏家庭和谐。对自身的危害也是很大的,患者自己也很苦恼。有此病症的患者一般可以通过适当增强体育运动、控制饮食习惯、定制营养健康饮食表、制造轻松的睡眠环境和养成良好的睡眠习惯等来进行预防和治疗。
你好,对于有打呼噜的患者来说,选择一个合适自己的枕头犹为重要,枕头选择不当,直接影响睡眠。枕头如果太硬,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服。而枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅,不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,使血液循环可从压力较小的地方通过。
打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示,高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高,体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象,另外如胸部有毛病,糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
以上是对“广州最好的鼾症医”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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其实打呼噜是健康的大敌,打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
治疗打鼾,首先要找出病因,鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,悬雍纯过长,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪等都会造成打鼾。建议您内服尽早彻底治愈,能不手术最好不手术,到中医咽喉科用中药局部喷药,结合中药,针刺,射频等综合治疗,效果不错,无毒副作用,是最佳的选择。
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