胆固醇太高有什么危害，什么食物常吃会导致胆固醇过高？

提问时间:2017-06-30 13:49:21

　　病情分析：不好的。腌制的过程中产生的亚硝酸盐食用过多会导致人中毒，长期食用会导致癌症。1、升高血压：许多研究已经证实，高盐饮食有升高血压的作用。2、促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。3、致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。4、易患感冒：多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。5、加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明，给小兔喂食高盐饲料12个月后，其骨密度降低50％。限盐促健康中国营养学会建议，成年人每日食盐摄入量应低于10克，世界卫生组织建议更低，每人每日3至5克。具体可采用如下限盐方法：1、早餐喝牛奶或豆浆等，同时吃些面包或馒头一类面食，完全不加盐。2、午餐或晚餐吃些甘薯，既可减少食盐摄入量，又能增加钾的摄入量。3、食物加工烹调时，尽量少加食盐，为了提味，可少加些糖、醋或辣味。4、不吃或少吃咸菜和含盐量多的食品，如腌肉制品等。5、适当多吃豆类、蔬菜和水果等含钾多的食物。豆类、干豆类含钾量最多；谷

　　病情分析：血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要服药也可能使血脂降至合适水平。高胆固醇血症治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5.7毫摩尔/升（如有冠心病则应低于4.7毫摩尔/升）以下, 而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入, 以有利于心血管病的其他危险因素如肥胖、糖尿病等的及时防治，并增加心血管的保护因素。中也含有丰富的胆固醇。患者每日摄入的胆固醇不应超过300毫克（相当于1个鸡蛋有胆固醇含量），如已患冠心病或其他动脉粥样硬化症，每日摄取的胆固醇应减少至200毫克。动物内脏（肝、肾、肚、脑等）及肉皮、羊油、牛油、猪油（肥肉）、蛋类（主要是蛋黄），海产食品中墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等均含胆固醇很多，应加以必要限制。患者如每天摄入肉类超过75克、蛋类每周超过4个，或食用油类煎炸食品每周达5-7次，都应视为不合理的膳食。限饮酒，多饮茶饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，加强防治高胆固醇血症的作用。饮酒量

　　病情分析：你好，胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。
　　意见建议：胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L（0-200mg/dl），超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。
　　以上是对“胆固醇太高有什么危害，什么食物常吃会导致胆固醇过高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好，总胆固醇偏高的原因主要有两个方面，第一方面，饮食不科学会引起总胆固醇偏高，如果大量的进食像动物内脏等含高总胆固醇的食物，会引起体内的胆固醇过多，最终造成总胆固醇偏高，所以这是总胆固醇偏高的原因，且与我们的日常饮食有关，要引起注意。第二方面，阻塞性黄疸也会引起总胆固醇偏高，因为胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进，其中以游离型胆固醇的升高为主。最终造成总胆固醇偏高，所以它也是引起总胆固醇偏高的原因之一。
　　意见建议：总胆固醇偏高的人要注意在饮食要以纤维丰富的食物为主。另外要限制高脂肪食品，比如心，肝等动物内脏。总胆固醇偏高的人要多进食蔬菜等。

　　健康指导：你好！如果体内胆固醇过量，应该常吃一些蔬菜水果类食物，特别是抗氧化较好的，比如葡萄、苹果、菌藻类等。膳食中减少脂肪和食用油的摄入量，家里用的油建议可以常更换成橄榄油、亚麻籽油等，这类油可以减少体内坏胆固醇(LDL)的含量,增加好胆固醇（HDL）的含量。其实，胆固醇是人体必需的脂类物质，可形成胆汁帮助消化脂肪类食物，也是细胞膜的重要组成成分。但体内胆固醇过量容易引起动脉粥样硬化等慢性代谢性疾病。运动也是帮助身体有效分解脂类物质保持健康的必然因素。说来说去还是饮食均衡，食物多样，适量运动，是保障身体健康的基础。希望可以帮到你！
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　　问题分析：你好，胆固醇属于脂肪的一种，是人体不可缺少的营养来源，若是出现胆固醇数值偏高，超过正常范围的话，则说明是出现高脂血症，需要根据情况及时进行合理的饮食运动调理或药物治疗，减少动脉硬化、中风等疾病的发生几率。
　　意见建议：若出现胆固醇轻微偏高的话，不必药物治疗，平时注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂饮食，同时注意加强锻炼就可以，若是数值偏高比较严重的话，则需要在进行上述饮食运动调理的基础上，配合使用他汀类降脂药物进行治疗，同时需要定期复查。

　　病情分析：胆固醇又称胆甾醇,广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高.胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充.
　　意见建议：胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等.胆固醇增高主要与饮食摄入的胆固醇增多有关，建议：饮食清淡，少食油腻（油炸类）食品，多食蔬菜和水果，尽可能不食动物内脏，晚餐不易过饱及过晚，坚持运动.
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　　问题分析：胆固醇高合理膳食的关键是限制胆固醇摄入.应忌吃或少吃富含胆固醇的食物：动物内脏,蛋黄,白肉,田螺,鲍鱼墨鱼等.对胆固醇不太高的食物可以吃一点,如：瘦猪肉,牛肉,鸡肉,鱼等,以补充营养.要定期进行检查.三分治七分养,
　　意见建议：要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息

　　病情分析：烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。
　　意见建议：常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。

　　病情分析：胆固醇增高，可能引起血脂增高，高血压、肥胖等血脂是人体里的一种柔软的蜡状物质，它是血液和人体所有细胞里的脂肪的一个天然的成份。一会儿胆固醇是健康人体一个必要的部份，血液里的高胆固醇（被称为血胆脂醇过多症）会增加人们患心血管的疾病的危险, 会引起中风或心脏病发作。当血液里有太多胆固醇在循环的时候，它会造成动脉壁产生过多的黏性沉积物（被称为斑）。

　　问题分析：你好：胆固醇升高固然不好，但不是越低越好，在生活饮食习惯当中减少蛋黄类，脑花以及动物内脏等富含胆固醇食物进食，饮食宜清淡为主，多进食蔬菜水果以及富含膳食纤维食物有助于减少血液当中胆固醇含量。
　　意见建议：进行血脂检查确定胆固醇升高后饮食宜清淡为主，减少油脂动物内脏以及蛋黄，脑花方面富含胆固醇食物进食，多吃蔬菜水果以及富含膳食纤维食物，祝早日康复！

　　病情分析：胆固醇可能引起“三高：高血压、高血脂、高血糖”等，肥胖是“三高”的基础，饮食是“三高”的关键高血压：缩小胃，减肥，是关键。三减一增：少盐、少脂、少油；补钙、补钾、保护心血管。建议少吃甜食、动物油、肥肉，每日三勺油，吃豆制蒸滚氽为主，避免油炸，少肉多餐，去膏去皮。降压菜：芹菜、洋葱、拌木耳。双耳（木耳、银耳）烧芹黄丝，略炒，降压。

　　问题分析：你好，胆固醇高的危害是比较大的，常见的有：会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加；会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。另外还会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。
　　意见建议：胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。
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　　病情分析： 1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.特别注意!!!少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.3.多
　　意见建议：吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.4.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.5.要加强锻练或减肥.

　　病情分析：你好，胆固醇高跟饮食有关系，再就是体内代谢有一定的关系的，你可以用降胆固醇的药，可以吃他汀一类的药比较好，过两三个月在复查一下。
　　意见建议：除了药物治疗外，饮食也要注意少吃鸡蛋和动物内脏，含胆固醇比较高，再就是适当的运动，如果血液年粘稠度比较高可以用阿司匹林预防血栓形成。你平时多吃木耳洋葱燕麦都能降低胆固醇。
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　　问题分析：你好，你的这个问题，建议你多吃山楂类的食物，如山楂片，果丹皮这些东西。因为山楂在中医里面有消肉食的作用，而胆固醇也是属于肉类的东西，这样所以多吃山楂这些有助于消这些东西。
　　意见建议：根据以上分析，你的这个问题建议你多吃山楂，也可以用山楂，决明子，菊花这些来泡水喝，称为降脂茶。

　　病情分析：你好，根据你的描述，你的情况是高脂血症的表现，可能是由于长时间的食用含脂肪过多的食物引起的，长期的高脂血症容易引起心血管病变。
　　意见建议：建议你服用降血脂的药物如阿托伐他汀治疗，平时注意清淡饮食，少食用含脂肪过多的食物，多食用蔬菜、水果等食物，加强锻炼，定期复查血脂。

　　问题分析：胆固醇偏高，一般是您吃高脂高糖高蛋白食物引起的，要积极治疗。
　　意见建议：您可以先饮食控制，建议您多食富含纤维的食品，水果，可以吃蔬果类西红柿，黄瓜，蔬菜，少食富含脂类，糖类食品，可以适量的食用动物蛋白。加强锻炼，可以慢跑，一个月后复查血脂看看。

　　病情分析：您的表达可能不准确，如果是高密度脂蛋白偏高的话就不用紧张，这种指标高的话可以降低因为血脂偏高导致冠心病的风险，如果是胆固醇偏高的话，那就会增加冠心病的发病几率了，需要好好调理的。
　　意见建议：建议您在当地找中医根据舌苔脉象对症下药，以保证疗效。
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　　病情分析：您好，胆固醇偏高主要是由于饮食方面摄入的过量，造成的体内蓄积过多
　　意见建议：建议您还是要以饮食控制为主，要少吃动物的内脏，以及肉类，多吃蔬菜水果，如果饮食调节后还是不见好转，就要吃药治疗了。