苦瓜绿茶一天喝多少？
提问时间:2017-06-30 13:31:49 健康指导：绿茶中含茶多酚较多，有抗氧化性，能促进脂肪代谢，对减肥有一些好处。同时苦瓜中含维生素C，维生素B和苦瓜苷较多，也能促进脂肪代谢，对降血脂降血压有帮助。适当喝些苦瓜绿茶水，对减肥有一些作用。但两样食物都是凉性的，多喝容易引起肠胃不适甚至腹泻。同时要减肥首先要减少油脂和能量的摄入，要多吃粗粮和豆制品，提高膳食纤维的摄入，多运动，才能有效健康减肥
指导意见：绿茶中含茶多酚较多，有抗氧化性，能促进脂肪代谢，对减肥有一些好处。同时苦瓜中含维生素C，维生素B和苦瓜苷较多，也能促进脂肪代谢，对降血脂降血压有帮助。适当喝些苦瓜绿茶水，对减肥有一些作用。但两样食物都是凉性的，多喝容易引起肠胃不适甚至腹泻。同时要减肥首先要减少油脂和能量的摄入，要多吃粗粮和豆制品，提高膳食纤维的摄入，多运动，才能有效健康减肥
健康指导：你好，可以的。苦瓜全草皆可入药，一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。
以上是对“苦瓜绿茶一天喝多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：您好，苦瓜和绿茶都是清热去火，偏寒凉的，长期服用会消耗人体的阳气，
意见建议：最好不要长期服用，导致月经紊乱，苦瓜可以清热，去火，减脂，它含有一种叫做奎宁的成分，可以造成流产，所以在怀孕期间最好不要饮用，茶中的咖啡因会增加血液的流量，会有贫血的可能，所以最好经期也不要喝
意见建议：最好不要长期服用，导致月经紊乱，苦瓜可以清热，去火，减脂，它含有一种叫做奎宁的成分，可以造成流产，所以在怀孕期间最好不要饮用，茶中的咖啡因会增加血液的流量，会有贫血的可能，所以最好经期也不要喝
健康指导：你好，是凉性的，长时间的喝的话会造成胃寒。想减肥就得少吃，控制自己的食欲，转移注意力，多与人交流。 减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
以上是对“苦瓜绿茶一天喝多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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