人为什么会觉得活着很累？？
提问时间:2017-06-29 17:08:56 病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
问题分析：我觉得你可能有心理问题存在了。但是不是很严重。是自己的认知出现了问题，对生活和社会的认识有了一些偏差。其实我们的生活有快乐，也势必会有一些烦恼。而这些烦恼对于我们每个人来说是公平的，同时也是正常生活的一部分。中等度的烦恼和焦虑水平，是我们生活所需要的，也是身心健康的有利保障。错误的认知势必会引发不良的情绪，而不良的情绪对饮食、睡眠和其他方面的影响是潜移默化的，是非常严重的。
意见建议：建议自己还是需要把自己的思想慢慢理顺了。没有一个正确的人生观和价值观，没有一个对生活的清醒认识和了解，我想自己在现实生活中肯定会遇到许许多多的思想问题和障碍的。建议自己加强学习，同时也需要加强社会实践活动。在理论和实践的相互结合中，慢慢地提高自己的思想认识水平，慢慢地促使自己更好地适应社会生活。必要的时候，求得家人和社会，包括心理咨询师和心理医生的帮助，我想自己的思想问题和心理问题会慢慢得到有效解决的。自己要有信心，对自己的疾病要有一个比较清醒的认识。
意见建议：建议自己还是需要把自己的思想慢慢理顺了。没有一个正确的人生观和价值观，没有一个对生活的清醒认识和了解，我想自己在现实生活中肯定会遇到许许多多的思想问题和障碍的。建议自己加强学习，同时也需要加强社会实践活动。在理论和实践的相互结合中，慢慢地提高自己的思想认识水平，慢慢地促使自己更好地适应社会生活。必要的时候，求得家人和社会，包括心理咨询师和心理医生的帮助，我想自己的思想问题和心理问题会慢慢得到有效解决的。自己要有信心，对自己的疾病要有一个比较清醒的认识。
心理分析：你好，一个人活着就一定会遇到许多不顺心的事情，人就是在每天与压力斗争中实现自己的进步。人活着的意义其实就在与与人世间一切困难搏斗来品味人生的酸甜苦辣，如果一个人感到轻松无聊，那么他的人生也没有太多的意义。
心理指导：给你几条建议好吧1、客观的分析压力，压力有时候可以变为动力，没有压力就没有动力，如果你能理性的看待压力，那么压力也是一件好事。 2、参加一下体育活动，通过奔跑弹跳来释放心中的压力和能量。 3、听一些舒缓的音乐放松心情。 4、找知心的朋友倾诉自己的压力，共同面对压力。
以上是对“人为什么会觉得活着很累？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心理指导：给你几条建议好吧1、客观的分析压力，压力有时候可以变为动力，没有压力就没有动力，如果你能理性的看待压力，那么压力也是一件好事。 2、参加一下体育活动，通过奔跑弹跳来释放心中的压力和能量。 3、听一些舒缓的音乐放松心情。 4、找知心的朋友倾诉自己的压力，共同面对压力。
以上是对“人为什么会觉得活着很累？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：您好，抑郁症主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、自杀想法，继而产生自杀行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。
意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
心理分析：看来你还没有建立自己的人生观，仍在探索自己人生的意义。是什么印发你这样的感叹，这样的情况有多久了，是否还有其它躯体症状，需要更多信息来判断。
心理指导：每个人的人生都不尽相同但唯一最相同的是都不会一帆风顺，都会有起起伏伏。当我们在顺境时会开心，自然在低估时会难过，都是人之常态。建议你找到压抑的原因，阅读些人物传记，加强运动和兴趣爱好，再看是否有改变。
以上是对“人为什么会觉得活着很累？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心理指导：每个人的人生都不尽相同但唯一最相同的是都不会一帆风顺，都会有起起伏伏。当我们在顺境时会开心，自然在低估时会难过，都是人之常态。建议你找到压抑的原因，阅读些人物传记，加强运动和兴趣爱好，再看是否有改变。
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