宝宝五岁了，不喜欢吃饭，自己不会用筷子，怎么办？
提问时间:2017-06-29 03:47:35 本期推荐早教点：如何做出宝宝喜欢的饭菜？食物本身也是促进宝宝食欲的关键。怎样才能做出既能促进宝宝的食量，又富有营养的饭菜呢？爸爸妈妈来试试下面这些简单的小窍门儿吧！1.彩色米饭增加纤维含量和刺激食欲白米饭颜色单调，可以换成由黑米、白米和小米等组成的彩色米饭。黑米富含大于白米三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就包含约1克重的纤维。如果你想计算宝宝每日纤维的需求量，在他的年龄上加5即可。例如，一个2岁的孩子，他的纤维需求量为7克。另外，彩色米饭色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。2.调换品种，保证宝宝的营养均衡如果你的宝宝不爱吃绿色蔬菜，也不要过于担心。实际上，蕴含在菠菜、西红柿等蔬菜中的主要营养物质维生素A和维生素C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。举个例子，如果你的宝宝不爱吃菠菜，而比较爱吃马铃薯，那不妨做菜时顺着宝宝的喜好，只要能保证宝宝营养均衡就可以了。3.孩子更爱有滋有味的蔬菜一般来说，大多数宝宝不会拒绝添加了调味品的更有滋有味的蔬菜。比如，你可以在凉拌菜心中加一些番茄酱补充宝宝所需的额外营养。宝宝都不太喜欢清炒的蔬菜，你就可以采用盐爆或者糖醋的方式。4.让孩子饮用口味多样
宝宝厌食、挑食是很多年轻父母的困扰，如何能让宝宝欢欢喜喜吃饭、健健壮壮成长呢？专家建议：养成良好的饮食习惯，是宝宝爱吃饭的重要原因。零食不断耽误事刘女士的宝宝两岁了，宝宝不爱吃饭是她每天最头疼的事情：一到吃饭的时间，宝宝总是不专心，好像总是惦记着玩具似的，刚吃两口就要下饭桌。无奈之下，她只能带着宝宝去医院的儿科检查。医生听完她的介绍后，让她将宝宝每天吃的东西写下来。结果，刘女士发现宝宝一天吃的东西并不少，宝宝的食物约七八成被零食、蛋糕、饼干等所占据。与刘女士一样，很多家长总是希望孩子多吃一点，其实您的孩子已经吃得不少了。年龄小食量又有限，零食吃多了当然不爱吃饭了。沈阳市儿童医院儿保科副主任医生文江舸说，很多家长总是给孩子养成不良的饮食习惯，是导致宝宝厌食、挑食的重要原因。如果宝宝平时总喜欢吃油炸、膨化食品及饮料等含糖量较高的食物，那么很容易提高血糖，当宝宝的血糖处于正常水平后，便不会产生饥饿感。一般来说，一岁半、两岁以上的儿童每四个小时左右吃一顿饭就可以了，平时尽量断掉孩子的零食，吃饭就会慢慢正常了。文江舸建议。不爱吃饭未必是缺锌宝宝不爱吃饭，很多家长首先会想到：是不是缺锌啊？张女士告
首先分析一下孩子不愿吃饭的原因，我认为有两个方面。一是生理方面的原因，大体说来，孩子在成长过程中的每一个阶段，都有不同的进食需要。两三岁的呼吸会比以前吃的少些，因为这时的孩子开始有好恶的感觉，也开始有偏食的现象。三岁以后的孩子爱跑动，运动量增加，饮食量也会随之自己，但如果缺少了运动，或者是运动量不合理，也会导致孩子不肯吃饭。另一方面是心理问题。随着自我意识的发展，孩子不再完全依赖父母代为思考和决定饮食，他们已经有了自己选择喜欢和不喜欢的食物的能力，不细心的家长给孩子准备的饭菜可能不可口，家长又强迫孩子吃，久而久之孩子就产生了逆反心理。如何解决这个问题呢？给家长提供几条建议仅供参考。1.注意营造一个温馨的进餐环境，不要在吃饭时讲一些令人不愉快的事情或讨论激烈的问题。2.做饭前适当征求孩子的意见，多准备几样不同的食品，以有选择的余地。3.尝试让孩子自己决定吃多少，选择食品，让孩子自己吃，尽量不要喂他，要多引导，多鼓励。4.每天给孩子固定零食，吃饭前不要让孩子吃零食，喝饮料，让他有一定的饥饿感，坚持等到吃饭。5.吃饭时大人要做出样子，不要将自己不吃的食物，明显的告诉孩子，以致影响孩子。6.进
以上是对“宝宝五岁了，不喜欢吃饭，自己不会用筷子，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如何让宝宝好好吃饭首先我们要清楚宝宝为什么不爱吃饭、挑食？原因无非有以下几点：1、宝宝的肠胃不适，由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭。2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。3、宝宝本身体内就不需要某种物质，宝宝对食物的需求是很本位的，他不会象大人一样根椐书上或杂志上的说法吃什么有益就吃什么，宝宝不一样，他只听自已的，他本能想吃什么就是什么，也就说明他体内缺什么。4、饭菜不合口味，菜式一成不变，宝宝是喜欢新的东西的，宝宝是好奇的。一成不变的饭菜，吃多了不但宝宝倒胃口，大人其实也会抗议的。5、没有培养良好的饮食习惯，一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的，也不能让宝宝品味到饭菜的美味。如何谈得上胃口好呢？那么我们如何解决以上这些问题呢？1、培养良好的饮食习惯，吃饭前催宝宝洗手，留固定的位子给宝宝吃饭。二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。如已过这一时期，就比较难了，方法是首先大人要以身作则，全家都要保
先说吃饭的问题，给宝宝同时用了三种方法，1饮食做好，先挑宝宝爱吃绿色的菜和水果，用宝宝喜欢的口味做好，放在漂亮的餐具里面，让宝宝吃。饭菜多换花样，米饭蒸好，放在盘子里面用菜做个图案，等等。果汁，菠菜，木耳，韭菜，等等，柚子，梨，苹果，香蕉等等都可以帮助排便。2每伴好喂宝，每天喝奶的时候放进去，每天喝2次到3次。3运动，每次饭后半小时，或是饭前1个小时，带宝宝散步。早上或是下午带宝宝骑车，踢球，跳绳，踢沙包等等。都可以促进食欲。
以上是对“宝宝五岁了，不喜欢吃饭，自己不会用筷子，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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