胆固醇高，应该注意些什么？？

提问时间:2017-06-26 17:15:14

　　病情分析：你好。引起胆固醇偏高的原因有：一,遗传因素.二,膳食因素.爱吃肉,动物下水和油腻食物的人,胆固醇往往容易升高.三,体重.超重或肥胖人胆固醇比较高.四,体力活动.不爱运动,不爱劳动的人胆固醇水平会增高.五,性别和年龄.血液中胆固醇水平会随着年龄的增长而增加,妇女在50岁以后,胆固醇水平高于男性. 六,饮酒.过度饮酒可损害肝脏和心肌,导致高血压,并升高甘油三酯水平. 七,精神压力.长时间的精神压力可引起血胆固醇升高.胆固醇高的日常注意事项：少吃肉类食品,精致食品,油炸食品和糕点,脂肪高的食品,喝牛奶最好选择低脂,无脂品种.鸡蛋每周只能吃二到四个.多吃一些淀粉和纤维素高,热量低的食物,如干豆类,燕麦,大麦等.还要注意经常锻炼身体,以减少体重,降低血压,减少压力,提高心血管功能.一般来讲,改变膳食几周后,患者的胆固醇就会下降,下降幅度依赖于体重和膳食改变的情况.但如果通过一段时间的膳食疗法仍不能使血胆固醇降到理想水平,就需要去医院检查,听取医生的建议.另外,胆固醇高的患者应该定期进行全面的身体检查,以关注胆固醇指数和其他疾病的发生.

　　问题分析：正常低密度脂蛋白胆固醇值为：小于3.12。低密度脂蛋白胆固醇是一种不好的脂类物质，低密度脂蛋白胆固醇升高，多余的低密度脂蛋白胆固醇会沉积在血管壁上，损伤血管壁，造成血管狭窄甚至阻塞，产生严重后果。
　　意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂类物质。清淡温软低脂饮食，多吃蔬菜水果和粗纤维食品如玉米粉、荞麦等，避免油腻油炸食物和酒精制品，少吃动物脂肪，适当吃植物油。如果低密度脂蛋白胆固醇数值比较高，可以考虑适当服用降脂类药物如立普妥、舒降之等。

　　病情分析：你好，LDL又称低密度脂蛋白胆固醇，成分主要由饮食中获取。它可以将游离胆固醇及胆固醇酯带入人体细胞，如纤维细胞、动脉壁平滑肌细胞等。当它们不能被完全消耗时，就沉积于血管壁，从而促使动脉粥样硬化的发生。
　　意见建议：限制膳食胆固醇的摄入。忌食胆固醇含量高的食物，如动物脑、肝、肾，蟹黄、鱼子、蛋黄、松花蛋等。限制动物性脂肪摄入，适当增加植物油。膳食纤维可促进胆固醇排泄，减少胆固醇合成，能降低血胆固醇。适当增加一些具有降血脂、降胆固醇作用的食物，饮食宜清淡。
　　以上是对“胆固醇高，应该注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：正常血脂是由总胆固醇和甘油三酯组成，总胆固醇值为：小于5.72，甘油三酯小于1.7，当数值大于正常值，就要考虑为脂质代谢紊乱，高血脂症。
　　意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂质。清淡温软低脂低盐饮食，多吃蔬菜水和粗粮，避免辛辣油腻食物和酒精制品。通过一段时间调整生活方式，增加运动量和低脂饮食后，复查血脂，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。如果减不下去，就要服用降脂类药物如立普妥、舒降之等。

　　病情分析：你好，降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。
　　意见建议：日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
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　　问题分析：您好，低密度脂蛋白胆固醇沉积于血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞血管，低密度脂蛋白胆固醇升高会增加患冠状动脉心脏病的危险性，应根据您的血脂的化验结果以及您是否患有高血压、糖尿病、要求血脂控制得指标不同。在饮食上应该吃低脂食物。
　　意见建议：建议您限制脂肪摄入、少吃油腻、红肉，可以吃鸡蛋、鸡肉鸭肉、豆制品、鱼类，低脂奶，多食蔬菜水果、戒烟限酒、还要适当运动可以快走、打太极拳。

　　病情分析：您好，根据您的描述考虑为血脂高。胆固醇高会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
　　意见建议：建议通过健康饮食来控制，为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。烹调用油应采用植物油。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种奶酪，多吃脱脂奶及豆浆。祝您早日康复！
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　　病情分析：您好经常吃一些富含膳食纤维的食物，可以有助于调理总胆固醇高的情况。可以降低胆固醇的食物种类有很多，大蒜就是一种。大蒜被认为是可以降低胆固醇的数量，所以，经常吃大蒜可以控制胆固醇
　　意见建议：黄豆是一种很健康的食材，在黄豆中，有很多黄豆蛋白、脂肪酸、卵磷脂，这些营养物质可以很好的起到降低胆固醇的作用。所以，想要降低胆固醇，可以多吃一些黄豆。

　　病情分析：你好，为了降低胆固醇，胆固醇偏高的患者应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。
　　意见建议：另外就是要注意不可以饮酒，要注意低盐低脂饮食，可以适量补钙补钾，多进食蛋白质可以拮抗胆固醇对肝脏的损害作用。另外可以再医生的指导下服用辛伐他汀片以降低血胆固醇。

　　病情分析：您好！少食高糖食品，多选用富含不饱和脂肪酸的植物油。膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物，其中以禽卵、动物脑髓、内脏中含量最丰富，炸鸡腿、三明治等含胆固醇也较多，应少吃或不吃
　　意见建议：建议一些蔬菜像洋葱、竹笋和诸如柚子、酸枣、刺梨、香蕉、柑桔、山楂等种类的水果具有调整血脂代谢、延缓动脉硬化的保健作用，经常食用益处多多。鸡蛋黄要少吃。

　　病情分析：你好，胆固醇高饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗.饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗.在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效.
　　意见建议：建议尽量的少食用肉类等含胆固醇高的食物另外注意进行体育锻炼。动物性脂肪，鱿鱼，虾等含胆固醇高的食物少吃。祝你健康！

　　问题分析：你好,如果胆固醇偏高,平时注意控制饮食,减轻体重,增加运动.定时监测血糖,血压.如果高出很多,还要服用辛伐他丁片、非诺贝特片等药物降血脂
　　意见建议：建议你平时采用低盐,低脂,低胆固醇,低糖饮食.不吃动物内脏,含糖量高的食物,多吃鱼类,多吃洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物.食用植物油.戒烟酒.希望可以帮到你

　　问题分析：首先要从饮食上调节，平时吃肉的时候不要再吃猪肉，特别是肥肉的部分，可以吃牛肉、鱼肉，建议蛋类及动物内脏也尽量少吃。
　　意见建议：可以吃吃一些蔬菜，比如蘑菇、木耳等，可以起到降血脂的作用。如果血脂居高不下，或者目前已经处于一个很高的水平，那么需要口服药物治疗的，效果好一些的有立普妥、阿乐等，效果较差，但便宜的可以选脂必妥。
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　　病情分析：你好，可以用中西医结合治疗，在医生指导下用降血脂的药。
　　意见建议：同时生活上要注意，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。

　　问题分析：你好，高胆固醇的病人平时生活上主要注意要避免高胆固醇的饮食如：动物内脏、蛋黄、海鱼等等，要多进食一些粗粮和蔬菜，避免饮酒，每天坚持运动半小时，平时注意多饮水和避免疲劳等。同时建议继续服药控制血脂并定期复查血脂等。
　　意见建议：建议你平时注意控制高胆固醇饮食及多运动，多进食蔬菜，定期复查胆固醇并继续药物控制血脂。
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　　病情分析：你好，胆固醇属于血脂中的一项，胆固醇偏高容易导致心脑血管内壁斑块形成，是导致心脑血管疾病的基础病。
　　意见建议：一般建议通过饮食控制和药物控制相结合，饮食主要是控制一下脂肪的摄入，尽量多吃一些蔬菜水果，多喝水，多运动，促进机体的新陈代谢。药物主要可以选择他汀类降脂药，可以选择血脂康胶囊，属于全面血脂调节药物。

　　问题分析：患者存在的这种低密度脂蛋白升高，是高胆固醇血症的一种，由于此种胆固醇是属于不好的。
　　意见建议：如果患者血脂升高不明显，可以暂时不用药物治疗，但是需要严格的饮食控制及时干预治疗，比如低脂饮食，不要进食油腻食物，包括烹饪时候减少放油，多食蔬菜水果，如果仍然降低不明显需要给予降血脂药物治疗，比如辛伐他丁等。

　　意见建议：你好，建议低脂饮食低胆固醇饮食，戒烟酒，要少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜水果以及降低血脂治疗，海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。胆固醇高容易增加动脉硬化、高血压和心脑血管病等疾病的发生。希望我的回答对你有所帮助，祝您健康

　　问题分析：你好，看你说的情况，有胆固醇高的情况，那这样看也有进行了对症治疗是比较好的，然后平时也是要定期复查，发现有升高也可在用上降脂药物调理的好
　　意见建议：平时在生活和饮食上多注意一下的好，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，这样会比较好的。
　　以上是对“胆固醇高，应该注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：你好，根据你检查结果，胆固醇升高属于高血脂，它有可能会导致动脉粥样硬化的，长时间的升高有发生冠心病，脑血管疾病，高血压病的可能。
　　意见建议：建议你平时清淡饮食，低胆固醇饮食，加强身体锻炼。轻度的胆固醇升高可以不需要药物治疗的，如果胆固醇升高很多，可以考虑口服洛伐他汀降胆固醇治疗。