低压高如何锻炼身体？
提问时间:2017-06-24 19:25:31 病情分析： 你好 不可以的 正常血压是120到80 最常见的肥胖者高血压 老年性管道硬化及疾病性硬化 管道打折硬化 、脑血管疾病引起的
意见建议：建议 饮食上不要大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕 必要时去医院检查确诊 找到病因 在医师指导下用药 祝你健康
意见建议：建议 饮食上不要大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕 必要时去医院检查确诊 找到病因 在医师指导下用药 祝你健康
您好，根据你的叙述和病情，患了原发性高血压的，舒张压比较高的，引起脉压减小，这样会一下心肌供血和心脏功能的。根据你的叙述和病情，建议应用既降低血压又对心脏有好处的药物来治疗的，建议应用洛丁新或倍他乐克片进行治疗的，或两者联合治疗的，药物治疗期间从小剂量开始治疗的，慢慢达到有效治疗量的。服药期间注意不定期检查血压，必要时调整药物剂量或其他药物的。平时低盐低脂高维生素高钾镁饮食，保持心情舒畅，心态平和，加强锻炼身体，限制体重，定期检查血压血脂血糖，预防中老年人常见病。
病情分析：舒张压升高时高血压的早期症状，不少中年人，由于工作劳累压力大，活动偏少；测血压收缩压正常，舒张压高于90毫米汞柱，有时脉压差很近,病人主观感觉头晕、胸闷不适。这是由于交感神经活性增高，周围血管阻力增高所致。对于这种情况除进行心理治疗外，还可可选用对周围血管有高度选择性的长效钙拮抗剂（如非洛地平、氨氯地平等），最好在医生指导下用药。
以上是对“低压高如何锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：你好，高血压多因过度劳累，情治内伤等因素诱发的， 对于锻炼不提倡参加剧烈运动，避免过度劳累，建议饭后半小时锻炼为宜，尤其是晚饭后提倡走路，注意体位改变，经常伸伸懒腰比较好的，血压患者在中午，或下午锻炼身体为好，不要早上。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。
问题分析：你好，高血压患者要在晨起锻炼身体最好，以太极等轻柔动作为宜 ，不宜剧烈运动的。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食。
意见建议：注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。
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意见建议：注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。
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