400米跑步技巧？
提问时间:2017-06-24 12:21:57 病情分析：跑步的时候，手要摆动以带动全身运动，手的骨骼肌消耗大量的氧气使骨骼肌缺氧，骨骼肌的有氧代谢受阻，机体应激进行无氧代谢，产生乳酸，是骨骼肌感觉酸痛。
意见建议：选择合理健康的方式进行运动，跑步切忌运动量太大太猛，以免对身体造成严重损伤，使得跑步的健康目的变成伤害身体，得不偿失，不应该是我们选择的最终目的!
意见建议：选择合理健康的方式进行运动，跑步切忌运动量太大太猛，以免对身体造成严重损伤，使得跑步的健康目的变成伤害身体，得不偿失，不应该是我们选择的最终目的!
病情分析： 20分钟到半小时，红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，提前20-30分钟喝是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道.
意见建议：建议平时少喝，处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响休息，妨碍发育。
意见建议：建议平时少喝，处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响休息，妨碍发育。
问题分析：这位朋友你好，经期参加体育测试有很多不方便，建议在月经完成后再补测。一般情况下月经来潮是避免剧烈运动的。
意见建议：如果还没有来月经，可以通过药物延时的方法避开月经期。但一旦月经来潮，是没有办法再进行干预的，最好等月经过去后进行补测。
以上是对“400米跑步技巧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：如果还没有来月经，可以通过药物延时的方法避开月经期。但一旦月经来潮，是没有办法再进行干预的，最好等月经过去后进行补测。
以上是对“400米跑步技巧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：你好，根据你的问题，在有着睡眠不好和失眠等症状，考虑需要积极改善睡眠为宜，可以服用盐酸氟桂利嗪胶囊治疗，服用心律平改善心脏的不适症状
意见建议：建议注意休息，多服用牛奶促进睡眠营养神经等。晚上多泡脚，心电图检查等。
意见建议：建议注意休息，多服用牛奶促进睡眠营养神经等。晚上多泡脚，心电图检查等。
问题分析：你好，根据你描述的情况来看，一般不要吃兴奋剂，会产生依赖性，如果一次是没有什么明显的危害。
意见建议：你好，根据你描述的情况来看，建议还是要日常多加锻炼，不要在这些方面想办法，对身体都是不好的。
以上是对“400米跑步技巧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：你好，根据你描述的情况来看，建议还是要日常多加锻炼，不要在这些方面想办法，对身体都是不好的。
以上是对“400米跑步技巧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
