花生用白醋浸泡睡觉前吃5颗生花生可以减肥吗?？

提问时间:2017-06-22 15:07:46

　　问题分析：如果你肠胃不好的话，是不建议采取这种方式来减肥的，容易导致胃酸分泌过多，想要减肥需要通过合理的控制饮食，再加上加强体育锻炼，长期坚持就会有很好的减肥效果的。
　　意见建议：在饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，再加上每天可以进行晨跑，或者是做瑜伽，上下蹲，跳绳，转呼啦圈等运动，长期坚持就会有减肥效果的，平时在饮食后不要马上就休息或久坐，适当的走走。

　　健康指导：你好，醋泡花生，食用醋能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来，从而提高食物的吸收利用率及其营养价值;醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分，降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用，降低血脂，预防血管硬化，并降低血压;此外，食醋还具有解毒及促进新陈代谢的功能，有抗菌杀菌作用。不过对减肥的作用不大。有胃部不适的建议少吃或者餐后吃。

　　问题分析：您好！根据您所说的情况，香醋泡花生可以减肥吗？考虑这个方法可能效果不是很明显！况且如果您胃不是很好的话，更不建议您使用这个方法了！建议您从饮食与运动两方面来同时进行！
　　意见建议：平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，三餐要规律，要多运动，可以多跑步，运动量可以慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效。
　　以上是对“花生用白醋浸泡睡觉前吃5颗生花生可以减肥吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：醋泡花生可以用来辅助降压，每日2次，早、晚饭前各食10粒，因为饭后吃容易导致胃酸过多。
　　意见建议：你好，醋泡花生可以保护血管壁、阻止血栓形成，长期食用可降低血压，但是只能当作降压的辅助治疗，根据你的情况，建议你主要服用降压药治疗，前往医院高血压科进行高血压分级分组，选择适合你的降压药应用方案。

　　病情分析：吃醋泡花生米减肥效果不好，减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
　　意见建议：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。
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　　问题分析：你好，醋是酸性的食物，有促进胃液分泌加速肠道消化的作用，但是不可以食量过多，会引起胃酸增多导致胃炎，花生不是减肥食物，其中含有丰富的油脂。
　　意见建议：建议你采取运动及食物相结合的方式进行，多吃水果蔬菜粗纤维，不吃油腻油炸的食物，多喝水，运动上每天1-2小时跑步，游泳或者瑜伽等方式。

　　病情分析：少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
　　意见建议：少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
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　　健康指导：没有突出效果。醋泡花生有清热、活血的功能，对爱护血管壁、阻止血栓构成有较好的用处。长期坚持食用可降到血压，软化血管，降到胆固醇的堆积，是防治心血管病态的持续健康食物。但醋泡花生却没有突出的减肥用处，最多可帮忙人维持体型，不再发胖。

　　问题分析：你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。
　　意见建议：建议、最健康的减肥方式、　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄，菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热，果腹的保健食品。

　　指导意见：你好，是有一定作用的，想要减肥，需要控制饮食，以蔬菜水果为主，尽量减少高热量，高营养食物的摄入，吃饭应七分饱。同时多做有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，需要长久坚持。

　　健康指导：醋泡花生米的主要功效就是降低血压，软化血管和降低胆固醇，虽然说也可以减肥，但是效果不是很明显，这就是一种食疗方法，没有什么副作用，但是你要是吃多了就不一定了，每次建议最多吃十粒，而且吃后最好马上漱口，要不对牙齿有害。

　　健康指导：您好：食醋泡花生有助于增加花生的口感和香味，还有助于促进食物的消化吸收，降血压的功效，此外花生中含有较高的脂肪多为不饱和脂肪酸，不建议您食用过多醋泡花生，不利于减肥，而且还可能导致肥胖。

　　指导意见：你好，对减肥有一点的帮助，但是减肥最好的方法还是运动加饮食结合。首先在饮食方面建议你每天早餐正常吃，午餐吃七分饱多吃蔬菜和水果就可以，午餐你可以吃粥七分饱。每天下午七点左右坚持运动二小时。
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　　健康指导：香醋泡花生是没有减肥的作用的，花生中的能量含量是非常高的，如果大量进食的话还会加重肥胖的现象，你可以多喝一些绿茶，普洱茶，荷叶茶室有助于减肥的，另外呢也要多进行一些体育锻炼来增加能量的消耗

　　问题分析：你好，肥胖是由于热量摄入过多，超过了人体消耗引起的脂肪堆积，体重增加
　　意见建议：要减肥，首先要控制饮食，少吃高热量食物，减少热量的摄入，其次是多运动，增加热量消耗，醋泡花生，没有减肥效果
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　　指导意见：您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理

　　问题分析：这不会有副作用的，但是应该不是一种有效的减肥方法的。
　　意见建议：这个办法应该不会起到减肥的作用的，不建议你用此办法减肥。

　　指导意见：您好醋泡花生米一般来说，饭前吃比较好。因为醋能够起到软化血管，花生米能够起到饱腹的作用，这样您的主食会少吃一些。

　　指导意见：可以说减肥需要科学的饮食和积极的运动才能达到目的的,单靠吃花生米是不能减肥的，希望我的回复对你有所帮助。
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　　指导意见：你好，这个没太大要求。如果无消化道疾病，可以在饭前服用。如果平素胃酸，消化不良的症状，可以在饭后服用。