黄瓜吃多了会不会伤胃，西红柿吃多了会不会中毒？？
提问时间:2017-06-22 04:37:15 健康指导：您好，根据您的描述，半个月以来您仅食用西红柿和黄瓜，在一定程度上会瘦一些，但是是不科学不健康的。科学的减肥方法每周会瘦一到两斤，建议您运动加食疗。每天的主要营养成分都要摄入，食用少量的面食类食物，以粗粮为主。多食新鲜的果蔬类食物，如苹果，香蕉，冬瓜，土豆，苦瓜等，均有较好的减肥效果。同时，早起空腹大口饮用一杯凉白开，对于促进肠胃蠕动，排除体内垃圾有较好的功效。运动上选择一些有氧运动，如慢跑，瑜伽，爬山，骑自行车等，时间控制在四十分钟以上，方能起到减肥的效果。祝生活愉快！
健康指导：以节食来减肥对身体是非常有害的。减肥其实是很轻松愉快的。不曝饮曝食，不吃油腻的食物。饮食规律，保持充足的睡眠是不会发胖的。黄瓜和西红柿是很不错，补充身体的维生素，同时黄瓜也有减肥的功效，西红杮可以美白。如果不吃饭只吃这两样是不行，营养不均衡会对身体有害的。减肥也可以以喝水来减肥。正常的饮食，早上起床喝一杯水，饭前喝一杯水增加饱腹感。下午可以多喝水。帮助代谢。晚餐前喝一杯水，每周保持5天30分钟-60分钟的中度有氧运动,坚持一段时间自然就瘦下来了。
健康指导：您好，您每天这样饮食是不合理而且会对您的身体造成伤害的，因为您没有给身体补充充足的碳水化合物，您这样减肥只是减少了您身体里的水分使您身体的肌肉量越来越少，也让您的基础代谢越来越低，时间长了会让您变成一个易胖的体质，建议您一定要正常饮食，每天食用适量的添加粗杂粮主食，鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物也要适量食用，每天还要食用适量的新鲜蔬菜和水果，晚饭最好是在六点前食用完，饭后一个半小时都两个小时可以跳操。
以上是对“黄瓜吃多了会不会伤胃，西红柿吃多了会不会中毒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：对于减肥不能通过节食来减肥，对身体有有害，在饮食上还是要注意均衡营养饮食要规律，三餐都要才一定量的主食，可以适当减少但不能不吃。同时要注意少吃含脂肪和糖分高的食物，特别是油炸食物和甜食要少吃。同时要多吃一些含膳食纤维高的食物，西红柿黄瓜等都可以适当多吃一些，同时可以多吃一些燕麦黄豆等豆类食物和粗粮，对减肥有好处。同时砸家里减肥的话可以多做一些跳绳等运动，对减肥还是比较有效果的
问题分析：你好 不建议你使用这个办法减肥 它影响了人体正常的能量供应会引起头晕等症状 长期的只吃水果 容易引起胃肠疾病 甚至会引起厌食症等
意见建议：如果要减肥 先判断是否真的肥胖 如果是肥胖建议控制饮食 而不是只吃水果 再通过锻炼的方法进行减肥 一般开始体重减轻明显 接者会出现一个体重不减轻的过度期
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意见建议：如果要减肥 先判断是否真的肥胖 如果是肥胖建议控制饮食 而不是只吃水果 再通过锻炼的方法进行减肥 一般开始体重减轻明显 接者会出现一个体重不减轻的过度期
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