怎样有效提高高密度脂蛋白？
提问时间:2017-06-20 08:53:37 病情分析： 体育锻炼：实践证明，经常参加体充锻炼的人高密度脂蛋白水平高。有氧运动的创始人肯尼思?库珀博士研究发现，每周跑18千米，可使高密度脂蛋白升高35%；跑马拉松的人每周路80～97千米，他们的高密度脂蛋白高达1.7毫摩尔/升（65毫克/分升），每周跑19～24千米，高密度脂蛋白为1.5毫摩尔/升（58毫克/分升），而不参加运动的人，高密度脂蛋白只有1.1毫摩尔/升（43毫克/分升）。除跑步外，其他运动如散步、骑自行车、游泳、跳健身舞等也能增加高密度脂蛋白水平。
意见建议：祛除导致高密度脂蛋白降低的原因：吸烟均有降低高密度脂蛋白水平的作用；某些药物如心得安及其他β受体阻滞剂会降低高密度脂蛋白水平；而β受体激动剂、苯妥英钠（治疗癫痫的药物）使高密度脂蛋白水平升高，应引起注意。⑶降低低密度脂蛋白水平。降低低密度脂蛋白的方法有控制饮食，减轻体重、运动锻炼和药物治疗。
意见建议：祛除导致高密度脂蛋白降低的原因：吸烟均有降低高密度脂蛋白水平的作用；某些药物如心得安及其他β受体阻滞剂会降低高密度脂蛋白水平；而β受体激动剂、苯妥英钠（治疗癫痫的药物）使高密度脂蛋白水平升高，应引起注意。⑶降低低密度脂蛋白水平。降低低密度脂蛋白的方法有控制饮食，减轻体重、运动锻炼和药物治疗。
病情分析：高密度脂蛋白：它运载周围组织中的胆固醇，再转化为胆汁酸或直接通过胆汁从肠道排出，所以高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子。俗称“血管清道夫”。
意见建议：核桃能提高高密度脂蛋白（HDL)比值。大蒜有提高血液中高密度脂蛋白的作用。鱼体脂肪中含有特殊的不饱和脂肪酸，可升高高密度脂蛋白，抗动脉硬化。平时要注意多食。还要多食含亚油酸、亚麻酸的食物如胡麻油等，它们对提高高密度脂蛋白也有一定的作用。
意见建议：核桃能提高高密度脂蛋白（HDL)比值。大蒜有提高血液中高密度脂蛋白的作用。鱼体脂肪中含有特殊的不饱和脂肪酸，可升高高密度脂蛋白，抗动脉硬化。平时要注意多食。还要多食含亚油酸、亚麻酸的食物如胡麻油等，它们对提高高密度脂蛋白也有一定的作用。
您好，不知患者的血脂的检查结果？建议通过饮食、锻炼和减肥来逐渐纠正，定期的复查，如果这些方法仍无效的话，可以考虑药物治疗。饮食治疗是辅助治疗的手段，应以清谈饮食为主，蛋白质应该以鱼类为主，切忌暴饮暴食或进食过饱。多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、鸡、鸭、兔、魚肉、豆制品和奶制品等。不宜常吃或大量吃动物内脏、鱿鱼、蟹黄、蛋黃、以及煎、炸、烧烤等食品。希望帮到您，祝您健康。Ydw
以上是对“怎样有效提高高密度脂蛋白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：您好！多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻。要摄入足够的必需脂肪酸。
意见建议：高密度脂蛋白：它运载周围组织中的胆固醇，再转化为胆汁酸或直接通过胆汁从肠道排出，动脉造影证明高密度脂蛋白胆固醇含量与动脉管腔狭窄程度呈显著的负相关。所以高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子。俗称“血管清道夫”。
意见建议：高密度脂蛋白：它运载周围组织中的胆固醇，再转化为胆汁酸或直接通过胆汁从肠道排出，动脉造影证明高密度脂蛋白胆固醇含量与动脉管腔狭窄程度呈显著的负相关。所以高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子。俗称“血管清道夫”。
病情分析： 您好：目前国内外研究认为老牌浆脂药“烟酸”，提高高度密脂蛋白效果高于其它调脂药。国内烟酸多与肌醇合剂为肌醇烟酸片。
意见建议：实践证明，经常参加体充锻炼的人高密度脂蛋白水平高。有氧运动的创始人肯尼思?库珀博士研究发现，每周跑18千米，可使高密度脂蛋白升高35%；
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意见建议：实践证明，经常参加体充锻炼的人高密度脂蛋白水平高。有氧运动的创始人肯尼思?库珀博士研究发现，每周跑18千米，可使高密度脂蛋白升高35%；
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