经常做梦是不是没有得到充分休息的表现？？
提问时间:2017-06-19 10:09:23 病情分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
意见建议：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
意见建议：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
病情分析： 你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
以上是对“经常做梦是不是没有得到充分休息的表现？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好，根据你所说的情况的话很有可能是由于气血不足引起来的情况或者是由于阴虚火旺所引起来的情况
意见建议：如果是气血不足的话我建议你可以喝点八珍颗粒的效果是不错的，或者是喝点当归补血颗粒的效果也不错，如果是阴虚火旺的话我建议你可以喝点中药，如当归，黄芪，生地，熟地，黄芩，黄连，黄柏等药物，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，多喝水，希望我的回答可以帮助到你，谢谢
意见建议：如果是气血不足的话我建议你可以喝点八珍颗粒的效果是不错的，或者是喝点当归补血颗粒的效果也不错，如果是阴虚火旺的话我建议你可以喝点中药，如当归，黄芪，生地，熟地，黄芩，黄连，黄柏等药物，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，多喝水，希望我的回答可以帮助到你，谢谢
病情分析： 肾虚包括肾阳虚（表现为机体失去温煦，腰膝酸冷性欲减退，夜尿多）肾虚水泛（水肿以下肢为甚）肾阴虚（腰酸痛，遗精头晕耳鸣）肾精不足（生长发育迟缓早衰）肾气不固（腰膝酸软，小便，精液胎气不固）与老做梦关系不大。
意见建议：您的情况可考虑为神经衰弱，建议您清淡饮食，少吃油炸，辛辣，不易消化的食物，应多食蔬菜水果，增强锻炼，养成良好的作息习惯，避免劳累，舒缓心情
以上是对“经常做梦是不是没有得到充分休息的表现？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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