无缘无故感觉到心烦意乱怎么办啊??

提问时间:2017-06-19 04:43:35
  病情分析:抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低:情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,另外一些患者会以躯体症状表现出为主。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观,与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐,无愉快感,凡事缺乏兴趣,感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望,有度日如年、生不如死之感,患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。
  意见建议:不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性。家属要容忍和适应:家庭生活变得以患者为中心,大家努力从情绪上和需要上给予患者帮助,尽量避免给患者批评和压力。
  病情分析:抑郁症,又称忧郁症,是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦,或因生活中遭受损失、挫折,引起情绪的突然改变,破坏了情感生活的平衡,或因自尊心受到伤害,陷于气愤而又自怜的情境之中。本身的性格会更大地影响忧郁的造成。
  意见建议:倾出郁积内在的心事。既然抑郁症是因为长期的心理压抑和矛盾引起的,就要通过深入的推心置腹的谈心,同情、亲切而诚恳的态度,鼓励抑郁症患者谈出郁积心头的心事。有针对性地进行开导工作,最好经常保持愉悦的心态是重要的。
  病情分析: 你好,很高兴能帮助你。心情波动大,情绪控制不好这也是比较常见的,首先不要自卑也不要认为自己不如别人,其实有些人看起来很好,其实内心也是有很多烦恼的,只是可能他们没有你勇敢说出自己的问题来。
  意见建议:建议多听些歌,找到自己的兴趣做自己喜欢做的事会比较开心,可以和朋友或者亲人说下自己的问题。另外可以看些心理书籍和情绪管理之类的书,充分认识自己之后自然就会找到解决之法,祝你快乐。
  以上是对“无缘无故感觉到心烦意乱怎么办啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
  病情分析: 如果只是短期内,暂时的情绪,这属于情绪周期的问题。
  意见建议:我们的情绪有高潮和低谷,在低谷的时候会身体无力,心烦意乱。遇上低潮和临界期,我们要提高警惕,运用意志加强自我控制,也可以把自己的情绪周期告诉自己最亲密的人,一方面也让他们能提醒你,帮助你克服不良情绪,另一方面避免不良情绪给你们之间带来的误会。
  病情分析: 这是情绪影响导致的,面对这样的情况,当然是调节自己的情绪了。
  意见建议:每个人都有不愉快的时候,而自己情绪低落的时候,自信心,能力都会下降,所以我们发现自己情绪不好的时候,就用语言暗示,或者是积极的想象来调节自己的情绪,让自己重新积极起来,就可以了。
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