女性更年期怎么调理？平时应该注意什么？
提问时间:2017-06-17 01:59:19
您好，更年期是每个人都要经历的阶段，到了一定的年龄，身体和心理发生的一些改变，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，有时也因人而异。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。男性更年期在精神心理方面，注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断，陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中等。关键在于保持良好的饮食和生活习惯，保持良好的心态。
病情分析： 你好：你这可能是更年期的表现，女性进入更年期（45-55岁）后更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症状。更年期就是指妇女的围绝经期，，妇女在更年期除了注意精神心理卫生外,合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能,促进消化,预防头痛、头晕,保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中含较丰富的维生素B,更年期妇女应适当多吃这些食物。
您好，女性在45岁后，逐渐进入更年期。由于卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕头痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状。延缓更年期适当服用一些保健品，很有必要，但是日常饮食的调理也不可忽视。平时多吃些含VE多的食物，比如说，西兰花、弥猴桃、苹果、核桃、花生、红枣、当归，还有乌鸡。还有就是保持一颗良好的心态.平时多参加一些社外的活动,健身是不错的选择.
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病情分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
意见建议：建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
您好！更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。
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病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;
意见建议：在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.
您好，对女性来说，更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段，在更年期内，身体和心理发生的一些改变。进入更年期的女性需要注意自我调节，进入更年期的女性需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配。另外可以服用逍遥丸会有一定作用.多吃大豆等富含雌雄激素的食物,蜂王浆也可减轻症状.
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病情分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。
意见建议：建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下，对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱，甚至容易出现自杀的问题。平常要注意休息，要放空自身压力，不要考虑过多。
您好，更年期是女性、男性都会有的一个阶段，一般表现为高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱四肢发凉等等，这是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。建议您注意保健，中医治疗中讲到每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。祝您能心情愉快、舒畅的度过更年期！
问题分析：你好，根据你描述的情况如果是到更年期的状况，要需要注意用平和的心态来面对，更年期容易造成雌激素下降的很快，钙质流逝的快等很多现象，需要注意从饮食方面补充
意见建议：建议需要注意饮食方面多喝点豆浆，里面是植物雌激素，还有可以适当的吃点阿胶，花粉之类的来补充，还有可以每天补充钙片，多喝点骨头汤之类的，平时保持心情愉快，希望对你有帮助
病情分析： 要平安度过更年期,首先要对更年期有所了解,知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也可以分散注意力,改善和缓解更年期不适的症状.如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药,会有不错疗效的。
意见建议：要平安度过更年期,首先要对更年期有所了解,知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也可以分散注意力,改善和缓解更年期不适的症状.如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药,会有不错疗效的。
问题分析：您的情况常见性激素分泌不足、内分泌失调、神经功能混乱等问题导致的，大豆异黄酮是纯天然的植物雌激素，吃瑞琳娜大豆异黄酮可以改善更年期症状，具体还要看个人体质。
意见建议：建议每天锻炼身体增强体质，食物上可以适当吃些含维生素和蛋白丰富的如：鱼类、蛋类、瘦肉、海鲜、青菜、水果等，同时药物营养神经等治疗如：谷维素片。
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病情分析： 你好，更年期综合症是正常的生理过程，但有的人可能会出现比较多的症状的。
意见建议：治疗方面应消除思想顾虑及精神负担，加强自我精神治疗及体育锻练，随着机体调节机能逐渐适应，症状逐渐减轻以至消失。轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药。通常是对症处理，可以使用一些镇静安神的中药进行调理。
心理分析：失眠往往是由于情绪和心理因素导致的症状，长期的失眠可能也与不良认知有关，带来身体上的和心理上的不适感。
心理指导：建议你帮助母亲学会表达自己的情绪，不要压抑，不要带着情绪入眠，睡前多一些良性的自我暗示，减少易兴奋的活动，保持心境的平和，一开始改善不好也可要急，要给予相信和支持，坚持这样做就会见到效果的。
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病情分析： 你好，朋友，更年期是每一个人必须经过的阶段。在这个阶段身体上发生不适叫更年期综合症。人人都有更年期,不是人人都有更年期综合症
意见建议：最主要的表现是，原来月经是正常的，在更年期内月经不正常，过了更年期月经就停止了。这种现象是负责生育的内分泌逐渐减少造成的。只要过了更年期，身体会像更年期以前一样健康。
指导意见：更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少, 如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.
更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少, 如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.
问题分析：你好，不知患者目前月经规律如何？女性更年期的患者出现失眠症状多与机体内分泌失调、植物神经功能紊乱明显相关。应该在病因治疗的基础上酌情对症治疗。
意见建议：你好，建议患者及时正规医院中医科或妇科就诊，由专科医师综合分析病情后予以药物调理治疗。不要自己盲目用药。以免药不对症或产生副作用。
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问题分析：你好,根据你的描述目前有女性更年期潮热出汗症状,此病主要是更年期后植物神经紊乱引起,可服谷维素加安神补脑液调理.平时多喝豆浆。
意见建议：建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.饮食清淡无刺激,少量多餐,定量定时,注意胃肠保暖,每天坚持运动放松心情。
