我外婆 有82岁了，请问老年人的 心脏 该如何调动 锻炼？平时该参加 什么活动？
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敝人有一事请教前辈： 刚看完黄帝内经 ，其中第50页
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素问 灵兰秘典论 篇第八
黄帝问歧伯 ：请你给我
人和心脏要经常沟通，按古代气功学，你可以你外婆散步的时候发“7”的音，可以传到心脏让心动。
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