“年轻时是低血压的人，年老后比正凡人更轻易得高血压”

“年轻时是低血压的人，年老后比正凡人更轻易得高血压” 很多人年轻时是低血压，四五十岁就变成高血压了，这是为什么？血压低的年轻人应该怎样预防年老时得高血压？ “年轻时是低血压的人，年老后比正常人更容易得

年轻时是低血压的人，多是由于体质因素决定的，主要表现为长期血压偏低而无症状，也没有器质性疾病存在。以20~40的女性为多，并有家族遗传倾向。可长期或终身存在。

高血压的形成，与许多因素有关，如遗传因素、体重因素、营养因素、精神和心理因素、吸烟等，这些因素称谓高血压的易患因素。 而高血压病可能是遗传、营养、体重及社会心理、不健康的生活方式等多种因素综合作用的结果。

但年龄也是影响血压的一个自然因素，动态血压监测显示，收缩压随年龄增长逐渐增高，而舒张压则渐平稳并有不同程度下降，这是由于大动脉弹性减退，血管顺应性下降所引起的，这是老年期高血压的特点，又称单纯收缩期高血压。

所以，年轻时是低血压的人，有两种转归，一是基础血压受体质、家族及遗传的影响因素较多，加上健康生活方式的保护，则患高血压的可能性较小；
相反，年轻时血压虽低，但有较多的高血压易患因素，又不注意健康生活方式的保护，则患高血压的可能性还是较大的。

至于“年轻时是低血压的人，年老后比正常人更容易得高血压”这种说法也有它正确的一面，即年轻时是低血压的人，常有一种低血压的人不会患上高血压的心理误区，所以平时放松对健康生活方式的要求，不注意对高血压的自我防护，从而年老后，更容易患上高血压。
所以不管年轻时血压如何，都应注意高血压的防护，注意健康的生活方式，远离高血压的易患因素，这样才会预防可减少患高血压。

高血压的防治方法：
1、保持健康生活方式：
① 戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
② 低盐——日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；
③ 低脂——　限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品；
④控制体重——对体重超过正常标准的人，应逐步减轻体重，减轻体重可以降低血压，尤其是舒张压。
⑤适当运动——增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。
⑥保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态，精神紧张及情绪激动，可引起血压升高。