血脂高有什么办法？

血脂高有什么办法？ 性别：男 年龄：28 您好，我现在28岁，前几天做体检的时候发现血脂指标很不正常，其中甘油三脂是正常的的5倍多，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白都很低。身体无

高血脂确诊后，应首先进行非药物治疗，包括：饮食调整、生活方式改善以及影响因素之控制。在此基础上，进行药物治疗。用药中应注意以下方面：防治结合，非药物应用相结合。

平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以口服绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。

你好，建议还是多活动锻炼。注意饮食很重要多活动锻炼也很重要。

高甘油三酯血症　对于仅有血甘油三酯含量增高，而胆固醇含量正常的患者，其饮食治疗的要点与上面不同。首先，是关键在于限制进食量，降低体重，使体重达到并维持在标准范围内。其次，是限制甜食。此类患者对糖类特别敏感，吃糖类可使血液中甘油三酯含量更高。因此，糖果及含糖的食品和药物应尽量少吃或不吃。第三，戒烟限酒。少量饮酒可能无害，但长期大量饮酒不利血脂控制。长期饮酒可以增加血甘油三酯的含量。第四，供给充足的蛋白质，蛋白质的来源非常重要，主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。以提高人体的免疫力。第五，适当限制高胆固醇食物，病人每周可以吃3个鸡蛋，不宜多吃，也不能不吃。第六，适当限制脂肪，尤其是动物脂肪，控制体重。体重超重者多有血清甘油三酯升高，控制体重对降低血脂水平有非常大的作用。