请问怎样才能将血压降下来

请问怎样才能将血压降下来 性别：男 年龄：33 我今年33岁，体重210斤。有高血压家族史。现在血压高压190，低压150。用过拜新同。效果不好，请问怎么用药？

建议低盐饮食，加强锻炼，减轻体重，避免过度紧张，生活要有规律，禁止烟酒，可以应用厄贝沙坦片，尼群地平治疗。

您好，高血压可导致头晕、头痛、失眠等症状，建议积极的治疗才是上策，高血压如果不及时治疗的话，会导致心脑、肾等器官的病变。可使用 李氏灵坤膏强效组合 ，由纯中药制剂而成，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。采用的是穴位针对性疗法，可以软化血管，清除血液垃圾，增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。降压稳压效果不错。