怎样把血压降下来保持稳定

怎样把血压降下来保持稳定性别：女年龄：60 病史：病情描述：高血压多年一直是药物控制一般吃完药都在150/85左右一生气或累大了血压就会升上来有时还会偏头

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你好，患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。

要坚持服药，再就是要保持心情的舒畅，不能激动发火。

需要坚持服用降压药物控制病情

降血脂可以服用他汀类药物，平时注意饮食的科学合理

您好！您的情况建议从生活方式控制先。
高血压：应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，少吃高热量的食物，少食多餐，早餐喝点酸奶有助于降低血压，避免过于激动。保持安静的工作环境及愉悦的心情。
高血脂：控制食量，吃到7分饱就可以，多吃粗粮类的食物，如大豆、荞麦、馒头等，合理安排作息时间，调整生物钟，尽量早睡早起，适当运动。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！