三高 冠心病 糖尿病应留意什么？应吃些什么？

三高 冠心病 糖尿病应留意什么？应吃些什么？ 性别：女 年龄：48 病史： 病情描述: 01年9月15晚上三点半头晕 恶心 经医院检查是三高 冠心病 糖尿病

要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。

您好！您的情况建议从生活方式控制先。
高血压：应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，少吃高热量的食物，少食多餐，早餐喝点酸奶有助于降低血压，避免过于激动。保持安静的工作环境及愉悦的心情。
高血脂：控制食量，吃到7分饱就可以，多吃粗粮类的食物，如大豆、荞麦、馒头等，合理安排作息时间，调整生物钟，尽量早睡早起，适当运动。
高血糖：禁忌甜食，减轻胰岛的负担。
冠心病：平时建议合理膳食，适量运动，避免劳累和情绪激动，心理平衡，保持健康的生活方式。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！