晕车该怎么办

晕车该怎么办 性别：女 年龄：16 我会晕车 呀怎么办才好 难道就没有根治的 我觉得每次坐车 就像是害大病似的 我很害怕坐车啊

可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。