偏头疼怎么控制

偏头疼怎么控制 性别：女 年龄：25 每天早上睡觉起来头疼，可能是什么原因造成的呢，需要注意些什么？

1、 精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈：快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力、各种事务及关系的谨慎考量，往往使人大脑神经紧张、情绪低落，从而导致偏头痛的发生。情绪变化是偏头痛的显著诱发因素之一。但情绪变化究竟是偏头痛发生的先兆还是其直接诱发了偏头痛的发作，仍需进一步探讨。(针灸医院王京京发表)
　　2、 饮食不当：某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头痛的发生。
　　3、 过度锻炼：
　　4、 睡眠不规律：睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等。