成人消化能力差怎么办?
成人消化能力差怎么办?
消化能力差,有先天因素,脾胃虚弱,有后天因素,消化功能紊乱,工作或学习压力太大,食无定时,思虑过度,都会引起消化功能差,首先应排除客观因素,增强体质,注意作息有定时,饮食有节制,少吃甜食和冷饮,少吃油腻食物。有食疗方面可以多吃健脾去湿的食物，淮山芡实扁豆陈皮煲瘦肉汤或煲鸡。若体质太差，可以药物调理，最好是找中医看看是什么原因，有些人平常体质好，只是肠胃积滞就最易解决，一服中药就见效了。脾虚则要调理较长时间，参苓白术丸，补中益气丸，归脾丸等都有作用。
最简单是买些双歧杆菌类的药物服加上维生素BCO片，或食母生每天服几粒，又便宜又好吃，不妨试试。
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