肠胃不好，早上总是肚子痛，怎么办啊？

肠胃不好，早上总是肚子痛，怎么办啊？很多时候早上醒来，肚子都会痛，还在刷牙的时候会伴有干呕，有时还干呕到眼泪水都出了，好难受啊！

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你好：你所反映的问题应该引起重视，肠胃不好直接影响着精神与健康，这是一个大问题！建议你最好还是到有名望的大医院请专家给详细的作一次检查，对症用药，避免引起严重的后果！！
另外采取按摩的方法可以帮助调理改善肠胃的消化和营养的吸收！方法如下：
1.早晚采用两次，每次30分钟左右。
2.首先把你的双手搓热后对准你的肚脐部位进行轻微的左右旋转按摩，分别按摩36次。
3.用你的手掌或四指对准你的腹部进行上下的按摩，也是36次。
4.注意不要用力太重，要轻缓适度，避免损伤皮肤；还要注意保暖不要受凉。
饮食方面注意有利于消化的食品，忌食生冷辣等刺激食物！还要适当的参加体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫力！
以上意见仅供参考！！
祝您早日恢复健康！！！