关于胃口保养的题目

关于胃口保养的题目 关于胃口保养的问题 由于工作应酬关系,经常饮酒,现在胃口很差,我想调理调理,如果吃药,该吃什么药呀?平常,该注意些什么呀?

引起胃病的因素很多，如：不良饮食习惯、生活不规律、情绪紧张过度疲劳、药物烟酒刺激、疾病原因等。

胃的保养应注意以下几点：
1、首先要养成良好的饮食习惯：
食物要易消化，进食不易过饱，一日三餐要定时定量。不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食，睡前忌进食。
应忌饮浓茶、咖啡、酒类、碳酸饮料等；酒精可直接破坏胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂，特别是在空腹时，酒精对胃粘膜的刺激更大，易使小血管损伤，引起出血性、糜烂性胃炎等。
忌食粗糙和刺激性食物，如过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物中，及高脂肪、油炸、腌腊食品。
多食富含蛋白质的食品，如牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。
2、放松心情：
工作与精神紧张、生活不规律，是引起胃病的主要原因。调节工作节奏，保证充足睡眠，缓解工作压力，消除紧张的情绪，是增强胃肠功能的主要措施。
3、适当的运动：
适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，提高胃肠功能。
4、谨慎用药：
应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等对胃有刺激的药物。
5、药物调理：
1）胃动力药——如吗丁林10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。
2）助消化药——可用多酶片，健胃消食片，大山楂丸等。