变秘
变秘
我2000年以前吃什么都没问题的，可是2001年以后人也不知道是怎么回事，动不动就变秘，辣的当然是不能吃的，以前能喝的奶粉（哪怕是加蜂蜜）只要喝了，第二天的情况很严重（就像小石头一样响），2001年后我就开
生活要有规律,每天定时蹲厕所,多运动,多喝水,多吃水果,我以前也是这样吃了很多药,也喝了很多蜂蜜,如果一停止吃药或喝蜂蜜的话就会很多天还没有便意,我现在就是每天至少吃一个苹果,现在消化好多了.(记住最好别吃排毒胶蘘要不然会产生一种依赖性）
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