换个新环境就便秘
换个新环境就便秘
换个新环境就便秘, 好象是快拉出来了却有缩回去 这不好受 ，以前读书时从不便秘
我想主要是有点水土不服吧。你所说的情况，其实要调节也比较简单，注意饮食就好了。
1，尽量的多喝白开水，加强肠道的水容量吸收，让大便不干燥；
2，饮食尽量保持原来环境的那种习惯，定时规律吃饭，避免辛辣刺激、油腻食物；
3，适当的买些蜂蜜、香蕉等促进肠蠕动的食物~
1，尽量的多喝白开水，加强肠道的水容量吸收，让大便不干燥；
2，饮食尽量保持原来环境的那种习惯，定时规律吃饭，避免辛辣刺激、油腻食物；
3，适当的买些蜂蜜、香蕉等促进肠蠕动的食物~
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