我肠胃不好,排便总感觉拉不干净,也很困难,但不是便秘,请问应该吃什么,留意什么?
我肠胃不好,排便总感觉拉不干净,也很困难,但不是便秘,请问应该吃什么,留意什么?
注意以下几项就是改变好多的：1、要多吃一些含纤维多的食物，例如芹菜，多吃粗粮；2、多喝水；3、每天吃一根香蕉，一个苹果；4、每天早晨和晚上临睡前各喝一杯蜂蜜水；5、每天喝一瓶含益生菌的奶，例如天泰集团生产的饮乐多之类的，可以保护肠胃；也可以买昂立1号用一下，也是保护、改善肠胃的，效果不错的。最后祝你早日康复！
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