大便不畅怎么办?
大便不畅怎么办?
我是今年7月开始工作的,以前上大学的时候,每天早上定时都会有正常的大便排除。自从上了班以后,天天坐办公室,这三个月的大便都不太正常了,要2到3天才能排一次,而且有些干,量也少,比较细
你好
多吃蔬菜 多进水 另外香蕉利于排便 运动对通便意义不大 相反大量出汗 容易导致液体缺失 便液干燥 反而不利于排便
另外 出豆豆 可能内分泌紊乱 心情一定要调节好
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