天天喝2000多毫升水上且尿频,这是正常的吗?
姑娘,这个是按个人来说的,正常工作的人一般都要1500以上,你是2000多,正常。如果是特种行业的,如钢铁工人一天得4000.呵呵
意见建议:喝水最佳时间 ;
1早上起床后先喝杯水,让身体开始新的工作,
2 到办公室后先别急着喝咖啡,给自己喝一杯温开水,
3 上午10点左右喝一杯水,补充工作流汗和排尿失水,
4 午餐后半小时喝一杯水,加强身体的消化能力,
5 下午4点左右喝一次水,促进肠道蠕动,
6 下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感,
7 20点左右喝水能冲淡血液,利于血液循环,
8 活动后,不论活动量大小都应该喝水,
9 喝水不会发胖,当你节食减肥时,要保证体内水分充足,
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