中老年失眠如何解决

病情描述（主要症状、发病时间）：今年50岁,失眠已经有7,8年了,晚上10点钟开始睡觉,迷迷糊糊的,稍有动静就会醒,并且有规律的在凌晨3,4点钟醒来,就再也睡不着了.睁着眼一直到天亮,期间会想很多事情,尤其是一些不开心的事

考虑除了失眠可能还有一些其他精神症状，比如焦虑、抑郁。
如果服用助眠药物能够睡好，并且情绪也很好，就不是什么大毛病。
既然没有试过治疗，那么多治疗的方法和药物，为什么不去试一试呢？
请尽快到正规医院诊治。

对 马医生 你说的很对 经常情绪不太好 因为几十年的夫妻感情一直不怎么好 一直都感觉生活不好 只是为了孩子着想

我感觉 这是心病 不是药物能治好的 女儿也经常买一些补品 安神补脑液 睡眠枕什么的 一点用都没有 女儿也要带我去医院看看 可是我拒绝去 觉得那都没有用 是我自己心里有事情 是心病

物质决定意识，所以药物是有效的。不能改变事情，但可以改变心理过程。这就是近年来在精神病学上由生物心理社会模式回归于生物模式的原因。
心病需要心药医，但是我们不是治疗心病的病根，但是可以缓解心病的病状。所以不论如何，可以用药物缓解症状，在进行心理咨询或其他手段最终改善心病。
人生苦短，何必和自己过不去硬撑着呢。
不快乐是一天，快乐也是一天，为什么不快乐些呢？

恩 很有道理 非常感谢马医师的建议和耐心解答.我现在最开心的就是有个聪明孝顺的女儿.在此也祝您工作顺利 好人一生平安

其实每件事物都有两面，每个人都有短长，每个人都有幸福。经常看好的一面就会快乐。快乐不是别人给你的，也不是别人能够夺走的，快乐是自己的选择。