晚上睡觉多梦？

晚上睡觉多梦？ 性别：女 年龄：28 一周左右吧，晚上多梦，早上不想起床，老感觉没睡醒，白天没精神，头痛晕 请问我这可能是什么原因？该怎么解决的比较好？

可以服用健脑补肾丸治疗。考虑神经衰弱症。

做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。